VI Carrera Popular Santo Ángel: ya hacía tiempo que no gripábamos

    

     Crónica de una carrera que como el título "spoilea" fue mi recaída en el noble arte de las petadas, reventones o como un deseé llamar, y que consiste en dejar de poder correr porque los pulmones, el corazón, las piernas o todo ello a la vez colapsa. Pero vamos por partes.    

    La semana venía más o menos ligera de entrenamientos, pero cierto es que el miércoles en la piscina ya noté que los cuádriceps no andaban demasiado cargados para ser una semana sin apenas aeróbico.. y súmese que estamos entrando en la primavera, estación negra para los alérgicos como yo, máxime si esta ha estado precedida por un invierno lluvioso, digan lo que digan los catastrofistas del cambio climático, que si llueve porque llueve y si no, porque no.

    La cosa es que durante los tres primeros fines de semana la cosa se me ha ido de las manos, dando rienda suelta a mi ansia carreril y se vienen, como dicen la chavalería de ahora, tres dobletes. Cierto que por primera vez en meses mi fascitis parece, y digo con todas las cautelas parece, que está empezando a retroceder, veremos como se dan estas tres semanas.

    1º de mayo, y bien pronto enfilo para mi querida Murcia, en un día de nubes bajas, pero de temperatura perfecta para darle a la zapatilla. Llegada temprana con sitio de sobra para aparcar, aunque el parking más cercano ya está completo, y es que esto o ha cambiado mucho, o somos muchos con mentalidad abuelete, pero yo recuerdo llegar con apenas 30' para la salida en mis años mozos, y para nada ser el único. Ahora llegas 1h15' antes y no eres el primero. Total, que al final aparco holgadamente en el aparcamiento anexo al Mercadona y me dirijo a por el dorsal.

Santuario de la Fuensanta con Santo Ángel a sus pies

    Allí, en un muy buen ambiente, gran alegría del día al poder saludar a mi gran Gaspar Campello y Nina Treathheaven, esta última lesionada pero nada grave, en breve estará acompañándonos a buen seguro. Departimos mientras recogemos la bolsa, y charlamos con el gran Ginés Soto sobre el circuito CorreporMurcia 2026, que está ya alumbrándose y que, si Dios quiere, trataré de completar(nuevo lío a la vista). De ahí, marcho a tomar café a una placilla cercana y al coche a vestirse uno de luces.

Ya vestido, no sabía lo que me esperaba, de ahí la sonrisa

    Caliento un pelín, tampoco quiero forzar que hoy son 6 km más los 5 de mañana en Novelda y yo llevo sin entrenar carrera casi 5 meses. La verdad es que esta pedanía de Murcia está bien bonita, con muy buen ambiente y al pie de la sierra, una sierra verde como pocas veces recuerdo, y algo que posteriormente quizá sea el motivo de la gripada.

Ginés Soto siempre al mando y con buen hacer

    Así que a las 9:30, y tras las charlas de las autoridades, a darle. Salimos hacia la plaza para a los 200 m darme cuenta de que esta carrera no iba a responder al perfil de llana típica de las pedanías pimentoneras. 

Gooo Wally, gooo

    Una cuesta, no muy pronunciada, de unos 400 m nos deposita en la parte alta del pueblo, con unas preciosas vistas del Santuario de la Fuensanta. Pequeño tobogán para alcanzar el km 1 y seguimos rodando por la parte alta. Superado el cruce con la carretera que baja de la sierra, cuesta abajo a full para llegar al km 2, y luego un llaneo favorable para liquidar la primera vuelta.

Tapado, toda una premonición

    Yo he ido bien de sensaciones, incluso he adelantado a Gaspar, toda una referencia de puñetera máquina que ya en categoría +65 sigue rodando fácil por debajo de 4'30 y menos.  Al primer paso por meta me vengo arriba, y creo que puedo subir un pistón, Eso hago en la cuesta del km 4, pero cuando coronamos noto que los cuádriceps empiezan a pesar cada vez más, pero lo jodido es que lo hace en muy corto espacio de tiempo. Trato de engañarme, pero es sólo empezar con mi táctica mental y es mi respiración la que empieza a fallar, no llegando oxígeno suficiente... ¿sabéis esa imagen de las carreras infantiles donde los críos salen a muerte y al rato los ves parados, rojos como tomates y los mofletes hinchados tratando de retener el oxígeno que no cabe en los pulmones? pues así.

    En la bajada pronunciada soy superado cual manada de arruis en Jumanji por todos los que a duras penas he podido adelantar en los km 3 y 4. A la llegada al llano veo a un corredor también que va tocado, me uno a su rueda para comprobar , a los 100 m, que yo voy mucho más tocado que él, dejándolo marchar. Estoy fuera de combate. Allá por el km 5, y tras ser adelantado por el bueno de Gaspar, la única lucha que me queda es el saber si caminar o no, cosa que yo detesto con toda mi alma. Pero al final la realidad se impone, y empiezo un caco lastimero que me recuerda a mis entrenos fascíticos. Y así llego a la última curva, donde mi poca dignidad me hace trotar para llegar a la meta de esta bonita carrera en 28'35" real, 28'42" oficial a 4'44/km, posición 121 de 349, lo que para haber petado tampoco está tan mal, todo ello en https://www.dorsal21.com/3564-clasificaciones--Carrera-Absoluta-(6k).html.

Sin palabras( y sin aire)

    Me siento apoyado en una persiana metálica, intentando recuperar algo y haciendo memoria de mis otras gripadas de motor , algunas de ellas majestuosas (París) y otras épicas ( Rin-Ran en Jérez del Marquesado), y no puedo por más que sonreír, aceptar y poco más. Me dirijo al coche y es aquí cuando las histaminas ya cogen el mando, estornudando y con achaques asmáticos que me recuerdan que la Primavera ya está aquí, y que mucho me tengo que recuperar para no hacer doblete, pero de ridículos, mañana en Novelda. Pero esa crónica habrá de esperar unos días . Nos vemooooos

Strava petada

XXVI Cursa Popular de Benissa: cierre de Circuit agridulce

     

    Con bastante retraso llega la crónica de la Cursa Popular de Benissa, carrera mediante la cual pude conseguir cerrar las 8 carreras necesarias para poder completar el Circuit a peu de la Marina Alta. Los que me seguís habéis "disfrutado" de mi viaje en este circuito, y sabéis la ilusión que me hacía poder acabarlo. Además, me ha permitido descubrir unas carreras y unos pueblos  en gran parte desconocidos para mi, y que desde luego si vivís en la contorná debéis intentar correr al menos una vez en la vida. 

    Pero como dice el título, hay un poso agridulce, y es que en esta carrera, y de manera totalmente imprevista, pues llevaba casi dos semanas sin apenas entrenar, me volví a lesionar con una vieja conocida, y es mi contractura de sóleo, que ya apareció en Ronda hace 6 años, y volvió el año pasado. Una pena que a buen seguro me aleje de mi reto maratoniano veraniego, pues tras visitar a mi fisio de confianza José de Fisiopinós, y tras una buena sesión de punción seca, me da que voy a tirar a mar y bici una buena temporada. Pero bueno, al principio uno se frustra, pero luego saca del cajón el orden de prioridades, asume y se da cuenta de que cuando las cosas pasan, lo único que queda es aceptar y dar por bueno que lo importante es la salud de los míos, y mientras haya de eso, el correr 40km o 5km es casi lo de menos, lo importante es seguir haciendo deporte y disfrutando de lo que podamos.

Al mal tiempo...

    Así que vamos con la crónica de esta bonita Cursa Popular de Benissa. Fama de dura, tanto por las cuestas que trufan sus 8'3 km, como por el calor que impera a principios de Junio. Además, el recorrido antiguo viajaba hasta Senija, población cercana, pero que sólo alberga campos de limoneros, árbol que no es pródigo en sombra precisamente. Por suerte, esta vez se quedaba callejeando por el pueblo, algo que teniendo que está en cuesta todo él, no sabía yo hasta que punto nos beneficiaba..

La preciosa Benissa y sus cuestas

    Como decía antes, poco entreno en este final de curso, así que con pocas aspiraciones arribaba bien pronto a una de las capitales de la Marina Alta. Aparco en un polígono a la entrada del pueblo, entro al Mercadona a comprar algo de agua fría para hacer tiempo, y ya sobre las 17 h emprendo el duro ascenso por la nacional que atraviesa el pueblo. Llego a la plaza, que me sorprende por su belleza, con una iglesia espectacular y un ambientazo al que contribuyen las carreras infantiles que gozan de gran participación.

    Tras verlas, y comprobar que no puedo recoger el cortavientos como premio final del circuito hasta acabar la octava carrera, me tomo mi clásica Vichy , me visto de luces, dejo la mochila y a calentar un poco, aunque con la temperatura que hace no va a ser una meta difícil. Y a las 19 horas, y desde la Plaça del Poble, a darle a la zapa.

Vamoooooor

     Salimos cuesta abajo, y tras un breve tramo giramos izquierda y dos primeros repechos fuertes. Así llegamos al km 1, donde de repente, noto las primeras molestias en el sóleo. Trato de decirme a mi mismo que no, que no es verdad. Aflojo ritmo, pero el dolor no engaña, esto va a más, me ha vuelto a pasar, Con una mezcla de rabia, tristeza e incredulidad, paro en una acera, trato de estirar, pero sé que esta no es la solución. Dudo sobre qué hacer, y decido trotar a ver si... Pues va a a ser que a ver si no, pero el dolor me deja trotar y me digo a mi mismo que no me retiro, que voy a acabar el Circuito por mis cojones, y si me tengo que retirar va a ser porque literalmente no pueda ni andar. Incluso hago cuentas sobre cuanto tardaría en completar los 7 km andando...

    Y así empieza mi camino al calvario, mi penitencia. La carrera se introduce en el pueblo de nuevo para salir de él por la parte alta y empezar a bajar. Soy adelantado inmisericordemente en la bajada que se inicia en el km 2, circunvalando el pueblo por su parte Este, la que da al mar, con unas vistas preciosas del Peñón y del Montgó. Este tramo es plano, pero justo al llegar al km3, nueva rampa muy fuerte que casi corro de lado, ofreciendo mi sóleo izquierdo como sacrificio. Consigo no parar, y llegamos al primer avituallamiento.

    Al ir suave, apenas noto el calor y el esfuerzo, y de hecho, empiezo a dejar de ser adelantado, y es más, hasta adelanto a mi ritmo de 5'20. Comienza un tramo de bajada por la Nacional para llegar a la entrada del pueblo ya en el km.5. Aquí me consuelo como los tontos, pues ya sé que, aún andando, podría llegar en tiempo a meta. Con la espada de Damocles todo el rato sobrevolando mis pensamientos, iniciamos u i/v de 2 km más o menos llanos, que nos permiten llegar al pie de la "cuesta" ( se ve desde la Autovía claramente).

    Ahora me digo que hay que intentar no andar, trote suave como me enseñó el maestro Alberto, paso corto y rápido. Y si, la cuesta es dura, pero se puede hacer, y así consigo coronar. Unos últimos hectómetros de callejeo por el precioso pueblo de Benissa, e incluso me atrevo , como imbécil que soy, a pensar en dar un último sprint, pero lo dejo para otra ocasión, pudiendo entrar en 42'47" reales, a 5'19/km, 43'26" oficial,, posición 345 de 781, todo ello en https://www.somesport.com/cursa-popular-benissa/2025/general-cursa-popular-benissa-25.php?pagina=9.

Cara espejo del alma

    Contento y triste a partes iguales, y sabiendo que la puedo haber liado por haber continuado corriendo, recojo el cortavientos , la mochila y emprendo el camino de vuelta. Ahora toca recuperar, en ello andamos, y quizá mañana trotar en Algorfa su 5k y comprobar el estado del vehículo. Ya os cuento, un saludooooooo.

P.D: Por cierto, al final posición 48 de 163, no esta mal jjj. Lo tenéis en https://www.somesport.com/classificacio-per-categories-27-circuitapeu-marina-alta/.

XXVI Cursa Popular de Jesús Pobre: con calor y alergia malamente

 

    Vamos con una crónica con bastante retraso, y es que un poco más y se me solapa con mi próxima carrera, pero la vida va como va y sólo cabe adaptarse jjj.

    Llegaba  esta carrera con los primeros calores de la temporada, que unido a lo lluvioso de esta primavera había hecho de este un finde "ideal" para toda esa comunidad de alérgicos entre la que me encuentro. A esto añadamos que debido a mi falta de tiempo, me había tocado hacer el entreno de series el jueves por la mañana, con lo que a la carrera del entrañable Jesús Pobre llegaba en modo "supervivencia" ON.

    El sábado por la mañana se presentaba muy ocupado, con dos partidos de fútbol de mis hijos, en el que uno de ellos ganaba la liga de 2º regional infantil, con lo que entre pitos y flautas llegaba a las 15h30 a casa y con un almuerzo como toda base sólida en el estómago. Maleta y coche hacia mi penúltima prueba del Circuit Marina Alta, con una contradictoria sensación : algo de alegría por finalizar, ya que son muchas veces ir sólo a pueblos que distan casi una hora de Alicante, pero tristeza pues la verdad es un circuitazo muy variado con unas carreras muy diversas y bonitas. En fin, que esto se acaba y si Dios quiere este sábado en Benissa pondremos el broche final, esperando mejorar la muy discreta posición 94 de 162 que ocupo actualmente.Ah, de nuevo enhorabuena al club organizador, labor de 10.

Bonico Jesús Pobre

    Llegada pronta al coqueto pueblo marinense, dudando del aprcamiento, pero que al final resulta sencillo pues la organización ha habilitado un descampado para ello, estando bastante ocupado al arribar yo, pero es que las carreras infantiles también tienen su reclamo y tienen lugar en las horas previas a la de los mayores.

Al caloret baix el Montgó

    Con mucha tranquilidad, y ante la vista omnipresente del Montgó, mareo un poco con el móvil, me visto de luces y me acerco a la salida para comprobar si merece la pena usar el guardarropa. En ese momento están en la entrega de premios, me acerco a la zona de entrega la mochila, pero al final valoro que no es menester dejarla, pues luego va a haber muchísima gente y me quiero volver relativamente pronto. Vuelvo al párking para tener la suerte de poder saludar a mi pareja favorita, Pepi y Alacid, a los que no veré en Benissa pues se hace muy dura por el calor y el perfil y prefieren acabar en Ondara, que ya va bien. 

    Y ahora si, en medio de un calor propio de la época (estaremos por los 27ºC), dejo la mochila, último trago de agua y para la salida. De nuevo vuelve a rozar los 1000 corredores, y vuelvo a coinicidir con mi pareja, queme informa que si, que la carrera es dura, pero bonita y se deja hacer. Así que con ánimo, me coloco sobre medio pelotón, y a eso de las 19h a darle a la zapa.

Vamooooor todorr

    Se empieza con unos 200m de callejeo cuesta arriba para salir del pueblo con una "bajada de verdad". Mi mente vuela a Benitatxell, y me digo a mi mismo de reservar, que hoy no son 8km sino 10, que las patas van servidas y las histaminas impregnan el ambiente. El km 1 pica con el final de la bajada, para meternos en una zona de arbolado que precede a nuestra entrada en una Urbanización que acoge un campo de golf. Unos pocos repechos para picar el km 2 para entrar de lleno en el campo. Al principio lo rodeamos e incluso en un tramo lo cruzamos, siendo esta parte verdaderamente peculiar y bonita al mismo tiempo. 

Correr por aquí tiene su punto

    Salimos del mismo sobre el km 4 y nos ponemos en paralelo a las vías del trenet Alicante-Denia, y es aquí donde acaban mis esperanzas de buena marca. Me veo lento no, lo siguiente, las piernas pesan y el ritmo se hace muy trotón. Lo único que me anima es ver que apenas soy adelantado, es más, casi lo hago yo en más de una ocasión (luego descubriré analizando el perfil en Strava que esta es una de las zonas con mayor inclinación). Allá por el km 5, sorprendentemente, vuelvo a recobrar algo de ritmo, mientras nos acercamos a un polígono paralelo a la Nacional Denia-Javea.

    Y es aquí cuando , al adelantar a un pareja de corredores de la zona, le escucho decir a él " ara, afluixa que comença lo bó". Y es que en un giro a la izquierda, justo al picar el km 6, reductora y al lío. Lo bueno, que si en casi 4km tengo que subir lo que he bajado en 1'5 km, pues algo más suave ha de ser. Y si, efectivamente, estos 3 km se pueden llevar, y diré que al final casi ni te das cuenta y ya estás en el pueblo. Eso si, este tramo tiene su lado surrealista, y es que un corredor estuvo adelantándome a toda leche, bueno a mi y a varios, para justo al hacerlo, parar en seco. Y así hasta en cuatro ocasiones. Cuando la gente le preguntaba, decía que el próximo finde tenía el "maratón de Covadonga" y no quería forzar. Cada uno.....

    Estábamos ya sobre el km 9, entrando en el pueblo, pero era casi de 10km la carrera, así que toca rodear el pueblo por una larga recta que picaba un poco para ya empalmar justo en la zona donde abandonábamos el pueblo hacía unos 50' para enfilar recta de meta y entrar en 45'50 , 46'23 oficial, los 9'5 km, a 4'51/km, posición 243 de 847, por debajo del top 1/3. Todo ello en https://www.somesport.com/cursa-popular-jesus-pobre/2025/general-cursa-popular-jesus-pobre-25.php?pagina=10

Creo que es la carrera en la que más fotos tengo entrando a meta. Gracias Kike Aracil

Muy contento, recojo algo de fruta y agua y para casa muy feliz. Siguiente y última parada, Benissa si Dios quiere, donde las rectas llanitas que me gustan a mi creo que no entran en el menú. Un saludoooo

XXVII Carrera Popular de Formentera del Segura, susto en mi vuelta a la Vega Baja.

   

  Aunque casi con dos semanas de diferencia, vamos con la crónica de la carrera que corrí al día siguiente de la de Pedreguer, pero a veces es difícil sacar tiempo para trabajo, familia, entrenos,...

    Siempre había tenido esta carrera en mi punto de mira, adicto como soy a las carreras de la comarca de la Vega Baja, pero fue este año donde al no tener nada que hacer ese domingo por la mañana y viendo que iban a acudir a ella varios miembros del club de la sección de Marcha Nórdica me dije "¿por qué no un buen doblete como antaño?"

Plaza de Formentera del Segura

    Pero si por algo recordaré esta carrera siempre con ilusión fue por ir a ella junto con mi presidente, tocayo y sobretodo buen amigo Ramón López, con el cual quedaba el domingo para tomar un buen café(él con churros) y encaminarnos a Formentera del Segura. Durante el viaje mil y una anécdotas, de esas que te quedarías todo el día oyéndolas, como cuando me contaba que en esta misma carrera, que fue su segunda popular tras el debut en la Media de Elche, en el avituallamiento había un compadre en mitad del campo, y en la mesa los vasos con agua, sólo que también habían añadido anís para hacer unas buenas "palomas", todo un isotónico como Dios manda.

Camiseta chula de una carrera con 27 ediciones

    Bueno, pues entre historietas y actualización del estado del club, con nuestra inminente carrera de montaña insignia, les Xosses, carrera que nadie se debería perder, llegamos al pueblo. Un poco de callejeo para, tras peguntar a un policía, volver al inicio del pueblo y localizar un descampado habilitado como párking, amplio y muy bien ubicado. Perro ay amigo, cuando vamos en busca de la zona de entrega de dorsales, situada al otro lado del Segura, vamos que la policía ha acordonado la zona, y vemos bomberos y ambulancia. En medio del desconcierto, el presi localiza al organizador, otro de la vieja guardia rugnera, que nos comenta que un inglés ha intentado suicidarse colgándose del puente, pero por suerte el nudo no estaba bien hecho y se ha caído, pero no se ha matado. Eso permitirá poder correr la carrera aunque habrá mucho retraso, pero me deja un poco pensativo sobre este problema que tenemos con la salud mental, muchas veces oculto por vergüenza.

    En fin, que alegrándome por el pobre hombre, damos un pequeño paseo donde localizamos a los compañeros Santi y Alberto, dos pedazo de marchadores nórdicos pero mucho mejores personas si cabe. Charreta, se nos añaden dos compañeras del club  y casi ni nos damos cuenta de que ya podemos cruzar el puente y recoger el dorsal. También puedo saludar al bueno de David Beltrán, murciano de pro que no se pierde una

Equipazo

    Una vez conseguido, al coche, nos vestimos de luces, un poco de calentamiento donde confirmo que el circuito va a ser muy llano, y al puente desde donde se dará la salida, ya con Lorenzo asomando aunque sin castigar. 

Estrenábamos tirantes

    Así que sobre las 10:30 a darle gas. Formentera del Segura es bien bonito pero no muy grande, así que son dos vueltas de 3 km a un circuito que consiste en largas rectas de ida y vuelta, trazado unas eses que nos permiten cruzar todo el pueblo.

Arco de salida

El presi 

 En el primer km voy bastante conservador, a ver como responden las piernas de ayer. Cruzamos la zona del campo de fútbol y el Ayuntamiento, y poco a poco se van ganando posiciones. Sobre el 1'5 salimos del pueblo por una especie de carril pegado a unas casas, estando al final un repechín de 5 metros que nos permite acceder a un paseo al lado del río. Un tramo de tierra que se transforma en adoquín para completar 600 m y llegar al primer paso por meta.

Primer paso por el paseo

    En la segunda vuelta me decido a apretar progresivamente, las sensaciones buenas aparecen, y pongo el modo "cacería" como yo le llamo, una chorrada que no es más que fijarte en el corredor que tienes delante e intentar alcanzarle. Así transcurren los kilómetros hasta llegar al tramo de adoquín que comentaba antes, donde si me decido a dar un buen apretón, consiguiendo llegar a meta exhausto pero feliz de darlo todo,  llegando en 26'39" oficiales,26'30" reales, a 4'19/km, posición 67  de 251 en la general, 10 de la categoría, que tras el tute del día anterior lo doy por muy bueno. Todo ello en https://www.alcanzatumeta.es/resultados-express.php?e=1020645&p=1023367 .

Dándolo todo con un careto impresionante

    A pesar de la sudada, me dirijo a la zona de meta para ver a Santi y Alberto pillar pódium, así como las compañeras, y ver al Tocaio realizar una muy buena marca para ser su primera marcha en meses.

Compis llegando

 Cruzamos el puente en busca de un muy buen avituallamiento, aunque no nos da tiempo a quedarnos a la pedazo de paella final. En fin, otra muesca más en la Vega Baja que tendrá continuación el 22 de Junio en un carrerón como la nocturna de Algorfa... y me digo yo ¿para cuándo un circuito de carreras populares en la Vega Baja?