Ya puedo decir con total certeza que me está costando mucho más entrenar estas distancias "cortas" que las largas. Las piernas mucho más cansadas, y psicológicamente es duro,pero también pienso que la velocidad es posible trabajarla ahora, la resistencia siempre se está a tiempo.
Así que la cosa fue de series de 1500 en el Anexo de Crevillent el martes, el miércoles 10 km hasta el Postiguet para recuperar. Viernes tengo una hora libre en el Instituto y me hago una ruta de cuestas por el poble, desde la Gasolinera Moscardo hasta el pantano pasando por la Ermita de San Pascual.
Cuestas pantaneras en Crevillent
Con las piernas hechas mistos me tocan series poligoneras de 300 ,que me salen fatal, no coordino tiempo de descansos,etc... en fin, series a las 7 a.m son un poco jodidos. Y ayer para rematar ayer 16 km a ritmo medio, no demasiado mal para la "carga" que llevaba en el cuerpo.
Y ahora a descansar para afrontar el domingo el 10 k de Asfeme en Torrellano, espero a veros a muchos por allí
Series a las 7 am, pues a mi ahora con el calorin volvere a retomar mis entrenos a las 6 am mas menos, despues del curro, es lo que toca. Un saludico.
ResponderEliminarEs lo que hay amigo, la vida del padree de familia/trabajador
EliminarBuen recorrido y buenas series Ramón.
ResponderEliminarLas series dan velocidad, pero que jodidas que són.
Un saludo
Ya te digo
EliminarQué complicado es organizarse pero ahí estás dándolo todo, ánimo y mucha suerte para ese próximo diezmil
ResponderEliminarMil millones de gracias
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