No hay nada noble en superar a otro, la verdadera nobleza radica en superarse a sí mismo

La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena es que tú eres el piloto

martes, 17 de enero de 2017

VI Carrera por montaña Cerro La Mola: volviendo a mi terreno


6 meses han tenido que pasar, 6 meses desde aquel principio de Julio donde, allá en el Norte en Zumaia, me veía cortado, donde no podía acabar, donde la montaña y correr por ella me ponían en mi sitio, .. y por fin he vuelto, por fin he vuelto a mi terreno. No es que no haya pisado un camino, una senda, no haya sufrido por esas cuestas de Dios, este verano estuve disfrutando en Pirineos, pero nada de correr.

Nada de correr por monte, de hecho hace unos días ni intentaba la San Silvestre montañera de Santa Pola, pero el día de reyes salí a dar un rulo para oxigenar por mi Maigmó, y volví a sentirlo, sentir que correr por monte es una de las cosas que más disfruto, que está en mi esencia, que conseguir subir esos cerros sólo con mis zapatillas y poco más es lo que me gusta. Así que , como ya estaba inscrito decidí acercarme este domingo a una de las cursas que está cogiendo solera en la terreta, la de la Mola de Novelda.

Esta carrera, originalmente suave, con 15 km y 500m+ (creo) en su origen, ha ido evolucionando como todas las demás hacia "más larga y dura", concepto con el que yo no acabo de estar de acuerdo. Para mi, la esencia del correr por monte es subir a la montaña desde el pueblo y bajar por el camino más sencillo y corto. Lo hablaba con Enrique y Francisco navarro, quizá soy un romántico de la idea inglesa del skyrunning, pero que se le va a hacer, para gustos, colores. Eso si, desde aquí felicitar a la organización, para mi estuvo de 10, aunque en meta escuché que hubo un error de señalización cerca de la cumbre.

La organización de 10, desde el café de primera hora hasta la barbacoa de mediodía

Voluntarios de 10

Pero vamos a lo que vamos, tras haber estado toda la semana entrenando más o menos bien, con tests de velocidad y algo de gym, me presentaba en el barrio de la Estación de la marmolera villa de Novelda con escasos 5ºC en el termómetro del coche. Es en estas situaciones cuando te das cuenta de que te haces mayor, con lo que yo he sido para el frío jjjj. Eso si, dorsal y cafetito gratuito cortesía de la organización.
Con bastante frío

Al mismo tiempo puedo saludar a la simpática Fini de Sendepiedras, a Guillermo del mismo club y a mi Enrique Matinador, una de las grandes alegrías de la jornada, es una persona especial, de esas de las que te alegras de correr por monte sólo por el hecho de poder conocer gente como él. También saludo a Enric Aragonés, al que veo muy fino y a un compi del grupo de entrenos de Mirca, que va a tener los bemoles de una vez acabada la carrera volver corriendo a Elche, como parte de su preparación de la Transilicitana. También puedo saludar a un compi de la marcha zumbada de Semana Santa de hace dos años, muy majo él.

A las 9 puntual, y tras breve calentamiento, da puntual la salida: Salgo retrasado, sé que no estoy para muchas alegrías, me lo voy a tomar casi como entreno, no quiero sufrir mis típicas rampas y dolores musculares, no dejan de ser 19 km y 900 m+, que no es mucho para lo que se estila últimamente pero bastante para darte guerra en los cuádriceps a un asfaltero como yo.

Primeros km de asfalto, pasando por debajo de la autovía, hasta que en el km.3 cogemos una senda que nos sube a un monte cercano. Hasta aquí voy bien, ganando posiciones, perdiendo alguna, pero en esta subida se hace tapón. Aparecen mis típicos nervios en estas situaciones, pero a Dios gracias hay poco que hacer, lo que me permite ir reservando.


Pasitos técnicos, y tapón, para subir al Montahud

Del km 3 al 6 más o menos se inicia una bajada de las que da gusto correr, que ganas tenía de sentir esto, que sensación de libertad, como lo añoraba.
Avituallamiento y cogemos una rambla salada atravesada por un río que hace las delicias de todos, teniendo que saltar de un lado al otro, sitio curioso por lo inesperado, buen terreno de juego tienen estos novelderos.
Aquí me junto con Guillermo de Machacapiedras, y en grata conversación llegamos hasta el km.10, donde se inicia la subida más importante, la del cerro de la Mola propiamente dicha. Voy subiendo a buen ritmo, adelantamos a los primeros marchadores/as, Fini entre ellos, que derrochan simpatía, y es que hoy he de romper una lanza por ellos, como nos animaban y que amabilidad al dejarnos paso, olé por ellos.

Sufriendo alguna racha fuerte de viento, conseguimos hacer cima. Increíblemente no estoy sufriendo nada muscularmente, y empezamos la bajada. Y aquí la anécdota, bajando, una ambale senderista me comenta que " ya lo tenemos" a lo que contesto " eso espero", y ella me pregunta" si hombre, ¿es la segunda, no?" ... "¡¿Qué segunda?"... El asunto iba a tardar poco en dilucidarse, cuando a los pocos metros, me indican que los corredores tomamos dirección contraria al pueblo, vamos a rodear el monte por su cara "sur" y volver a subirla en parte. No soy yo quien para decir ni aconsejar, y de hecho así conozco otra subida, la de la cantera, pero esto es de lo que yo hablaba al inicio de la crónica. Así que me junto a un chaval muy amable que me aconseja que "xino-xano" y eso hago, para llegar en el km.14 al final de la medio subida.

Ahora sí, sólo queda bajar. Llegamos al Santuario de la Magdalena , ¡que recuerdos veraniegos! jjjj pero con 20ºC menos.

Llegando al Santuario

 Iniciamos la bajada, ya a full donde me uno ahora a un compi de Crevillent, el director del IES Canónigo Manchón, Fran, que con sus 50 años me lleva con la lengua fuera. Rambla y más rambla hasta llegar al asfalto, sólo queda un km que se hace duro, son rampas que ya no sabes si subir andando o corriendo, pero la absurda dignidad de asfaltero que llevo dentro me obliga a trotar, para finiquitar el asunto en 2h15', posición 139 de 270, no es un gran crono pero yo más contento que un ocho. Todas las clasificaciones en https://www.mychip.es/uploads/EventDocument/document/M/Q/MQPE3szjMHlys1onbNeAhhkXGBgWkc5PKhZbZESTgqeFFCG.pdf




 Llegada a meta


Así que a cambiarse de ropa, plato de carne para degustar, charreta con Enrique, Fini y el gran Francisco Navarro y para casa, que aunque se está bien el frío no perdona.
 No está mal para una retorno de un flojo
 Con el gran Enrique Matinador
Esto si repone

Ahora seguiremos un tiempo con el monte, la siguiente será el Trofeo Virgen del remedio de Petrel o el Trail de Aigües, mi bolsillo dirá


Con La Mola detrás

Por último, agradecer mil veces a todos los voluntarios, no tenéis precio, aguantar con el frío y el viento que hacía hoy es de mucho mérito, pero que encima tengáis todos esa sonrisa en la cara y esa amabilidad, chapeau!

lunes, 2 de enero de 2017

V San Silvestre Montañera Machacapiedras+ XXX San Silvestre Crevillentina+XI Trotada Antiresaca

Al final se consiguió sobrevivir al triplete planeado para despedir el año, tras casi un mes sin ponerme dorsales, pero al final siempre hay que hacer lo que a uno le reporta mayores satisfacciones y sensación de estar viviendo la vida a tope, y saboreando cada uno de los segundos que todas nuestras obligaciones nos dejan libres. Pero vamos paso por paso a las tres partes del finde.

V San Silvestre Machacapiedras



 Sábado de buena mañana nos juntábamos a las 8:30 en les platjes del carabassí para disfrutar de una San Silvestre Montañera oficiosa que organizaba uno de los clubs más potentes de la zona, el Machacapiedras de Elche. En principio tenía previsto hacer el trote de 8 km, pero visto que llevaba una semana parado por unas molestias que arrastro en la rodilla( parece que m empieza a funcionar la cabeza), tomé la decisión de hacer la modalidad senderista, mucho más suave cara a lo que me quedaba en las siguientes 24 horas. Por suerte, y a pesar de la ausencia por causas mayores del alma máter del evento, Sir Francisco Navarro, pude disfrutar de la compañía de grandes personas, entre ellas la senderista ilicitana Fini Jaén, que me hizo muy amena gran parte de la marcha. He de decir que, aunque por ahora prefiero el rugneo, el senderismo permite saborear mucho mejor la montaña, siempre desde un aspecto contemplativo y relajado.... En fin, que 9 kilómetros suavicos por la Sierra de Santa Pola, disfrutando del fresquete y las impresionantes vistas de la bahía y de la Isla de Tabarca. Al finalizar, lo mejor, poder disfrutar de los amigos, en particular, de Fausto, Jesús y Enrique Martinadors, lo que resulta una mera justificación para haber ido.
Os dejo unas fotos del evento





















XXX San Silvestre Crevillentina




Pocas horas después, y tras una buena siesta, me encaminaba hacia mi no sé cuantas San Silvestre Crevillentina. Y es que por varios motivos, por ser una de las mejores nacionales, pro ver a mucha gente que conozco entre el público, por que es un circuito de impresión, con esas revueltas, esas cuestas, esos ánimos,....y porque considero que Crevillent tiene algo para mi que no sé describir, pero como me decía hoy un ex-alumno mio. " el poble tira molt".
Trio calavera


Y este año plus de pluses, me fui con dos de mis mejores amigos, Rafa y Jordi. Así que ya se sabe, charreta, café y complicidad, no puedo pedir más.

Poco calentamiento, hoy la rodilla manda, no voy a forzar, tampoco voy a trotar, pero sin forzar, sólo intentar rondar los 50' si la cosa se pone mal, todo lo que sea bajar eso. Sintiéndolo mucho, soy de los que o compite y lo da todo o me dedico a pasarlo bien, lo de salir a ver que pasa no va conmigo.
Así pude disfrutgar el público, y de cada kilómetro del  circuito, esforzándome sin forzar, y llegando en 46'57 reales, lo que no está mal visto el panorama.




Eso si, lo mejor con diferencia el ratico con Rafa y Jordi, que me dieron cuello llegando en unos muy buenos 46' escasos

XI trotada antiresaca
Años llevaba destrás de poder hacer este recorrido, ideado por uno de los mejores ultrafondistas de la provincia, José Antonio Sánchez el Cocinas, que une el 1 de enero de cada año Elche con Arenales del Sol. Sólo puedo decir que disfruté como hacía tiempo. Allí tuvimos a Elxtrem, junto con una numerosa delegación del grupo Marujas Acelerás, tres Zumbaos( gracias, gracias, gracias, Baños, Fausto y Jesús, el día menos pensado os pido que me admitáis en el grupo), más Alberto y Maite, mucha gente conocida de elche, triatletas y el mismísimo alcalde de Elche.
Y aquí hago un aparte. No tengo inclinación política conocida, pero ver a un alcalde de la tercera ciudad de la Comunidad valenciana como uno más, rodando por las carreteras solitarias, echándose unas botes de cerveza, bañándose en el mar como uno más, bromeando como lo haría cualquiera de nosotros, no sé.... quizá yo no sea el más indicado, pero como es mi blog digo lo que quiero, y para mi eso es un alcalde, ese que se mezcla con sus iguales sin hacer alarde, que es un igual,.... a mi me ganó, desde luego.
Y del trote, pues que pura vida, que qué mejor que hacer un día 1 de enero que disfrutar del sol, del campo, de la amistad, compartiendo alegrías y miserias, respirando,  bañándote en las frías aguas del Mediterráneo, en fin, yo creo que no puedo pedir más. Gracias a aquellos que compartistéis y a aquellos que lo hacéis posible.
Y después del pedazo de aperitivo que montaron, a seguir llenando el buche con los padres, que ya lloraremos después del roscón.
Os dejo las fotillos del evento


















Saludos y nos vemos en la primera de la temporada, la Mola de Novelda

lunes, 12 de diciembre de 2016

XII Media Maratón Torrepacheco: kamikaze y no se abre el cinturón.


Ayer por la mañana tuve la posibilidad de disfrutar, por tercera vez, de una de las Medias en ruta que más me gusta. Considero que es una Media ideal por circuito, fecha, animación y por ese algo que no sé describir que tienen algunas carreras para mi( léase Xosses y alguna más). Obviamente, al tratarse de un pueblo relativamente pequeño, que nadie espere ver cientos de animadores por las calles, ni ver las 7 maravillas del mundo en cada revuelta, pero como hablaba ayer con Baños( uno de mis referentes en esto del running), yo suelo entrenar solo, y no necesito cheer-leaders para apretar todo lo que pueda y disfrutar de un buen día de correr. A mi me da igual que llueva, que haga frío o calor( el viento no tanto jjj), yo cuando entreno lo hago porque me suele arreglar la cabeza, porque me evade, porque siempre me siento mejor que antes de salir, pero también porque me sirve para mejorar un poco día a día, y poder superar mis retos personales, y así sentirme un poco "más vivo". La verdad es que la conversación con el Keniata de Altabix me ha dejado muy identificado con su forma de pensar. ¡¡Gracias José Antonio!!!

Un referente para mi

Tras mi típica perorata, vamos al lío. hasta allí me desplacé con mi gran amigo Jordi, que también iba como yo con mucha ilusión por aprovechar su pico de forma y darle un nuevo mordisco a su marca, pero eso dejo que os lo cuente él en su blog más en detalle.
Llegada bien temprano, dorsal y cafetito rápido. El día apunta maneras, fresquete pero son las 8 a.m de un domingo de Diciembre, que queremos. Recuerdo con cariño cuando vine hace dos años con mi amigo Alejandro García, gran corredor que está viendo el final del túnel de la lesión.
Plano del circuito, a dos vueltas


Un poco de calentamiento y al lío. Salida con retraso, tras un minuto de silencio en memoria de un corredor del club local que falleció en un accidente de tráfico con su hijo pequeño. Apartado en un lado de la muchedumbre(1200 corredores),reflexiono sobre lo puta y bonita que es esta vida, es nuestra felicidad algo tan frágil y muchas veces no sabemos aprovecharla perdiéndonos en idioteces varias...

En esas estaba y petardazo, primer km tratando de pillar ritmo y picando en 4'40. En el segundo me veo fresco y le doy gas, tratando de alcanzar al globo, iendo a 4'22/km.


Salida pensativo

 Me cuesta pillarlo, y asisto asombrado e indignado a una conversación que mi, quizá demasiado,mentalidad germánica no acaba de comprender. La chica que va al lado del práctico le comenta que piensa que va muy rápido, este contesta que no, yo cabreado comento que si, que vamos a 4'22, y este contesta:"bueno, unos minutos de colchón para la segunda vuelta". M cagüen.... tío, no puedes hacer eso, vas a reventar a la gente, muchos de ellos con la ilusión de cumplir sus retos. Estamos en época de garmines, no debe ser muy difícil seguir un ritmo constante. Así acabo la cosa, con el colega entrando con dos personas al lado. Si alguien quiere saber como hacer de liebre, lo primero que se tiene que plantear es si realmente"quiere" hacerlo. Y después, si tiene dudas, que le pregunte a mi amigo Ale, que cumplió a la perfección en esta misma plaza. De todas formas, supongo que la liebre no lo haría con mala intención, pero ese es uno de los motivos por los que nunca sigo a las liebres.  Es más, y sin servir de disculpa, esto pasa hasta en las mejores casas

Tras esta tercera chapa( prometo que no habrá más), sigo rodando por las amplias avenidas del Pacheco, viendo como mis piernas van sueltas a un ritmo de 4'20 más o menos, incluso menos. En el km 5 reconozco dos avenidas con imperceptibles cambios de rasante, que sobretodo se notan cuando vuelve y te ves iendo "muy" suelto. Tras estos kilómetros por el pueblo, salimos sobre el km 6 a las afueras del pueblo por terreno muy favorable, no paro de adelantar gente piano piano, y en mi mente empieza a pulular que me puede salir buena carrera y bajar holgadamente del 1h35', uno de los objetivos de la temporada. En el otro hombro aparece el demoniete agonías y desconfiado que me anima burlescamente, diciéndome que como cojones voy a aguantar un ritmo que no tengo ni para 10K, que ya conoceré a su amigo "ostiazo en toda regla" allá por el km 16.Modo Kamikaze ON

Me la juego, retengo un poco en ocasiones, pero es que me veo bien, que narices. Paso por el 10 k y nos desviamos del grupo del 11k. En esas le digo a mi amigo el del hombro, el de rojo, que no sabe que llevo un cinturón que me ha prestado Jordi, y que dentro he puesto un gel que me va a dar fuerza para la mitad del recorrido. En esas estoy cuando detecto que la cremallera se ha atascado, no me lo puedo creer, hoy no, maldita mala suerte, seguro que ha sido este cab...

Un cacharro como este fue..

Trato por todos los medios de abrirlo, incluso me planteo romperlo, me quito un clip del dorsal para intentar lo que se revela imposible. Me cabreo,maldigo mi mala suerte, hasta me desanimo, con lo bien que iba. Pero luego digo que ya está bien de niñerías, ni un gel es tan importante , y si quiero penas basta mirar la foto que llevan impresos multitud de andarines y corredores con las caras de los fallecidos. Así que a hacer puñetas, aprieto dientes y sigo hasta que allá por el km.18 empipezo a ver que mis parciales decaen, pero sigo y sigo, que más dan 30 segundos arriba, me va a salir bien y prou.
Adoquines del pueblo, últimas rectas y llego a meta en 1h33'25", el 168 de la gral( total de 461), más feliz que una perdiz.

Meta

De ahí me voy a por Jordi, que viene feliz pues también ha conseguido su objetivo, que subidón de alegría. Lo celebramos con un abrazo, de ahí duchica reparadora y más reparador ágape en grata conversación con Baños, que ha hecho tercero de la categoría, y disfrutando de los bocatas de lomo, salchichas y sobrasada.
 feliz como una perdiz
 Dos tios felices
Esto si es un post

Desde aquí mi más sincera enhorabuena a la organización por la buena voluntad y esfuerzo que le pone¡larga vida a la Media del Pacheco!

miércoles, 7 de diciembre de 2016

XIV Cross de Guardamar del Segura: compartiendo


Un año más acudí a la prueba que para mi marca el comienzo de la Navidad atlética. Siempre me suele quedar una Media Maratón y luego a darle a las San Silvestres.
No sé que tendrá este Cross urbano, si será la buenísima organización, que Guardamar es un pueblo precioso que se vuelca con esta carrera, que siempre acudo con amigos, que fue la primera carrera donde me sorprendí años ha a mi mismo bajando de 4'/km, o una mezcla de todo, pero le tengo un cariño especial y trato de no fallar.

Skys en Guardamar, un clásico

Este año éramos menos, sólo 4, pero no importa la cantidad sino el mero hecho de acudir juntos. Hasta la población costera nos desplazamos Serafín, Pili, yo y su cuñado José, cada uno con sus metas o no metas, pero con ganas de disfrutar de la carrera. Otro de sus puntos fuertes es que allí me suelo encontrar a muchos amigos runners, probablemente me olvidaré de alguno de ellos pero conseguí ver a: Martín y Lidia de Correbirras, siempre alegra el verlos, y como siempre dando el callo; Marjolis, que hoy doblaba, a la que vi con buen ritmo, como a los otros dobladores: Jaime y Andrés Macias; varios ex alumnos de Crevillent, entre ellos Samu, al que deseo pronta recuperación, así como a ex-compañeros de trabajo, Antonio y Pedro( suerte en vuestros triatlones y Quebrantahuesos,¡aquest any si o si!); también el tocayo Ramón, que hoy era el hombre de las bolsas, y al simpático Damián de Mirca Sport. Alguno más olvidaré, pero lo siento, las pocas neuronas que tengo no dan para más.

Buena gente
Correskyrunners

Aparcamos al pelo, la sabiduría serafiniense es un grado, recogida de dorsal y sin mucho calentamiento, para la línea de salida. Hoy Serafín, que viene de marcar 41 en un 10K hace un mes, dice que le apetece acompañarme. La verdad es que es un buen amigo de corredurías montañeras, el sábado tiene la ultra de Chiva y tampoco quiere arriesgar. Por otro lado, a mi me da cosa no estar a la altura y retrasarlo, pero por otro lado me apetece mucho poder compartir una carrera con él, así que para adelante.
Nos situamos más o menos cerca de la salida( o eso creía yo), y a las 7 en punto petardo y a correr. Primer kilómetro muy lleno de gente( no estábamos tan delante), tratando de colocarnos y poder coger ritmo. No llevo control del Garmin, pero al final me enteraría que lo metimos en 4'40. A partir de este primer km, cogemos ritmo y no pararemos de adelantar posiciones, lo que siempre es un acicate al ánimo. Para quien no lo sepa, el circuito de los 7'6 km es a dos vueltas iguales, consistentes en levísimos falsos llanos, lo que para mi representa el perfil ideal. El km 2 y 3 pasan rápido, afrontamos la cuesta del 3'1 con fuerza y pasamos la mitad del circuito en 16'22 oficiales.

Al margen de la bella dama, detrás van dos skys apretando

En la segunda vuelta, mantenemos el ritmo constante, y llegando al 6 conseguimos contactar con Andrés Macias, una referencia y al que deseo pronta recuperación de sus dolores. Apretamos todos los dientes, la cuesta se atraganta un poco más que hace un cuarto de hora, y afrontamos la interminable recta de meta, donde yo flojeo un poco pero es Serafín quien se pone en cabeza a tirar y me arrastra a un 32'08" final, a 4'15/km, lo que teniendo en cuenta el 4'40 inicial me deja más feliz que una perdiz,

Meta

 sobretodo por el hecho de haber podido compartir la carrera con un amigo, que al mismo tiempo es una referencia para mi en esto del correr, por su forma de ver el asunto y su poderío físico( no mencionaré que por la mañana se había cascado 12 km de montaña por el Cabeçó).Posición final, 245 de 1216, el 56 de la categoría. Todo ello en http://www.chiplevante.net/2016CUGUARDAMAR/general.asp?offset=-1

Una vez llegados, vimos pasar a Pili, nos fuimos a por ropa al coche y sorpresa de la jornada. En el sorteo de regalos, a nuestra querida Pili va y le toca la cesta de Navidad, felicidades crack.

Nuestra Pili con su premio, te lo mereces crack

Y ahora a descansar, cuidarse un pelín y a por la Media de Torrepacheco el domingo