Si tienes un sueño, debes conservarlo. Si quieres algo, sal a buscarlo. Will Smith

La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena es que tú eres el piloto

miércoles, 19 de julio de 2017

II Travesía a nado Vilajoiosa Platja Centre



Seguimos recuperando heridas, y que mejor manera que intentando que salgan branquias y, por qué no, descubriendo ( o más bien, re-descubriendo) un deporte que me empieza a apasionar y a acercar a ese horizonte del triatlón que tanto anhelo.

Sigo entrenando una semana fuerte otra suave, cada vez más a gusto en el club Aquatic, sobretodo por el buen ambiente que existe, y buena culpa de ello lo tiene nuestro entrenador, Alex Asensi, que creo que muchas veces confía más en nosotros que nosotros mismos. Buena prueba de este genial ambiente de club son los buenos resultados obtenidos en el Aquatlón de Campello y en la trave de Benidorm.

Yo, al no poder correr, y por asentar la distancia de 2000 m, que a la mayoría les parecerá poco pero a mi me sigue dando respeto, opté por la prueba de Brotons del circuito Alicante a nado, que se celebraba en la chocolatera localidad de Villajoyosa.

A la Vila

Hasta allí me desplacé el domingo, con buen madrugón, con el runnerteam formado por Jaime, crack del correr al que no le cuesta rodar a 5' pasados los sesentay.....; Marjolis, una luchadora nata que a pesar de su escaso entreno sigue cosechando medallas, calidad tiene de sobra; y Ángel, otro campellero al que sólo el exceso de competitividad en la categoría privó de un buen metal. Pero lo mejor fue lo grato que hicieron la matinal, risas y más risas. Gracias gente

Mi "bareto team"

Después de ver la carrera de los compañeros y tirarles algunas fotillos, me visto y casi sin darme cuenta a la orilla. Hoy ando menos nervioso, casi tranquilo. Nos explican que esta trave será a una sola vuelta, y el run run de que serán menos metros sobrevuela, como al final así fue. Mi opinión es que Pepe Brotons es un buen organizador, se deja la piel, pero estos errores merman otras cosas que si se hacen bien. No cuesta nada alargar unos metros el recorrido y cumplir lo estipulado, aunque personalmente para mi gana su buen hacer.

Platja Centre

 Escuchando las indicaciones


En esto estoy cuando ¡bocinazo! y al agua. El inicio es bonito, hasta se ven pececillos. No me entra agua en las gafas( mi cruz) y creo que no voy el último(orgullo absurdo lo primero). Pero enseguida el agua se enturbia, giramos boya y empezamos las boyas. Lo bueno de las traves es que tampoco hay demasiado que describir, consiste en mantener un ritmo constante, fijarse en el que va delante y no desviarte mucho.





 A fulllll


Voy a gusto hasta el giro, momento en que mis axilas me recuerdan que olvidé echarme vaselina en las mismas, lo que es sinónimo en el mar de rozadura fuerte. El dolor es muy soportable pero incómodo, aún así en ese momento decido acelerar, pues me veo con fuerzas. Esto me hace recapacitar que en esto de nadar, me acomodo a un ritmo "trotón" y podría dar más de si, o eso creo yo.

El final llega antes de lo esperad, entrando en meta en 36'35", posición 74 de 94, todo ello en http://alicanteanado.es/wp-content/uploads/2017/07/II-Traves%C3%ADa-Alicante-a-Nado-La-Vila-Joiosa-2000M-CLASGEN.pdf. En la meta un compi me dice que han sido 1800 m, otros dicen 1900 pasados, me fastidia pues no puedo comparar con el Postiguet, pero me he encontrado mejor y he llegado antes que otras personas que me ganaron hace dos semanas. Como decían los boletines escolares en mi época, "P.A".

The end

Así que os dejo en esta fresquita noche veraniega, pensando en mi próxima trave, mi playa más cercana, Urbanova, donde acudiré con mi gran amigo Jordi. A seguir la mejoría

martes, 11 de julio de 2017

VI Travesía a nado Playa del Postiguet


Con más de una semana de retraso llega la crónica de mi primera travesía a nado. Mis amigos y la buena gente que me sigue por esto que llaman "redes sociales" saben de mis problemas físicos que me están impidiendo correr, que es lo que más me gusta. Como actualización, añadir que en un golpe nocturno camino de la cama de mi hijo pequeño me fisuré el dedo meñique, que no es grave pero le da  un toque más kafkiano a mi verano 2017.

El tema es que desde hace un més, y animado por mi trio clorado Donate, Irene y Jordi he decidido probar a nadar. Ya desde pequeñajo lo hacía, obligado por mis padres en una época en que la natación era el mejor remedio para los desvíos de columna. A mi, aquello de seguir la la raya azul del fondo de la piscina nunca me convenció ( ahora sueño con poder volver a seguirlas por las calles de las ciudades jajaja),  pero a lo largo de estos años nunca lo he dejado de practicar espontáneamente y por mi cuenta, pues es un deporte muy completo que me hacía sentir bien, al terminar claro.

Así que decidí apuntarme con ellos al Club Aquatic, que capitanea de forma fenomenal Alejandro Asensi, y en el que hay un ambiente muy bueno, por lo que he visto las 4 veces contadas que he ido.
Y claro, enseguida descubres que es otro submundo, igual que el de correr, con sus carreras, sus retos, y lógicamente, rápidamente y animado por Alex me apunté a una travesía. A la de de Hogueras no pude ir por asuntos familiares, así que tocaba debutar en la de la playa de mi ciudad, la Travesía del Postiguet.
El escenario

La noche anterior dormí mal, como antes de mi primera carrera, aquella Media de Santa Pola hace más de 14 años. Increíble los nervios por enfrentarse a lo desconocido, a muchos les parecerá poquísimo, pero 2000 m nadando me generaban muchas dudas, y más con mis 5 escasas clases, y sólo dos incursiones en el mar. ¿Podría? ¿me ahogaría? ¿llegaría el último?¿me perdería y acabaría en el puerto náutico? Esto no es como correr, que si no  puedes paras y prou... me estaba acojonando por momentos

Así que con pocas horas de sueño me plantaba en el Postiguet para ver el cross. Un placer saludar a Pepe Brotons al mando del sarao,con una buena organización como siempre, también ver a los Macías, y a mi duo campellero favorito, la gran Marjolis ( a esta le da igual monte que playa) y el no menos grande Jaime, que sigue acumulando ritmos muy buenos y copas disfrutando como sólo él sabe.

El dúo campellero

Pronto, y casi sin darme cuenta, ya estaba recogiendo el dorsal y surgiendo las primeras dudas, resueltas por otros amables nadadores: ¿cómo se pone el chip? ¿Y esto de la calcamonía? No acababa de ponerme el tatu y ya me vi bajando para la arena, cual gladiador camino del circo, estaba muy muy acongojado. Menos mal que allí pude reconocer a un chaval del club, Pascal, cuyos ánimos me tranquilizaron, buena gente, nunca sabrás lo agradecido que estuve de verte.
El circuito

 Mientras se debate sobre el trazado , que si las boyas por la izquierda o derecha, que si dais la vuelta allí, etc... yo me quedo en la parte de atrás. Observo a los más de 100 nadadores que están allí, y me sorprende la variedad de fisionomías. Desde cuerpos esculturales a lo Phelps hasta señores y señoras mayores muy "normales", con su tripita como yo, pero que sé bien que me van a dar para el pelo. Es la natación un deporte que no obliga a estar fino como el correr, depende mucho de la técnica...
Al final encerrado en mis pensamientos, con más vergüenza que otra cosa

En esos pensamientos andaba yo cuando dan el bocinazo, salgo el último como reflejan las fotos y.. pues que va a ser, a nadar. En seguida descubro que la orientación no va a ser un problema, consiste en seguir al de delante y ya.








Como se ve, no hice una salida electrizante, soy el tercero por la derecha, al lado de un señor alto

 Los primeros metros andando, luego a nadar y hasta una boya que ya nos mete en el la elipse a la que hemos de dar dos vueltas. Hasta el primer giro voy bien, no me está entrando mucha agua en las gafas, uno de mis miedos. Un compañero me indica que nos vamos a pasar el giro amablemente, aquí como en el correr, la gente del final es la más relajada. Esta primera vuelta para completar el primer giro se me hace mucho más larga, nunca llega el momento de doblar, y descubro que esto va a ser muy largooooooooo.

Al final, boya y dudo mucho de si podré completar otro giro, pero no me queda otra, no he venido aquí a retirame. De nuevo esta primera ida, con el castillo de Santa Bárbara contemplando sereno mi padecimiento, se me hace más corta, pero la vuelta si que me hace sufrir. Veo que me ralentizo, aún más si cabe. Ya sólo queda tirar de mentalidad maratoniana, toca usar la cabeza y el corazón/cojones.
Veo la playa cada vez más cerca, pero no llega nunca la dichosa boya naranja de giro definitivo a meta, lo bueno es que no te queda otra, así que sigues nadando. A pesar de mi descripción, estoy disfrutando mucho, reconozco que soy un adicto al esfuerzo y a llevar al cuerpo al límite de mis fuerzas( límite bajo a día de hoy jajaja).


Llegada a meta de mi primera trave, con menos fuerzas que el motor de una bici

En fin, que como todo, al final llega el giro, pero yo ya no puedo más. Incluso me dan arcadas, me aparto para no dar el espectáculo, pero no me sale nada, sólo un poco de agua, pero mi estado mejora, así que afronto los últimos 200 m mucho mejor. Al final llego en 42'30", posición 90 de 102, y es que hay que joderse lo fuerte que está la peña. Todo ello en http://alicanteanado.es/wp-content/uploads/2017/07/travesiapostiguetClasificacionGeneral2000.pdf.

El final

Ahí en meta Marjolis y Jaime se han quedado a verme llegar, cosa que nunca sabrán lo que me alegró, verlos fue un subidón de moral, aunque al principio no acertaba muy bien con las palabras por lo exhausto de mi estado.


Ahora ya sólo queda la parte de agradecimientos y la conclusión. Los primeros son para mis clorados, mis tres peces que me animaron con lo de andar, eterno agradecimiento. Me habéis redescubierto un nuevo deporte que me está enganchando como en su día correr,nuevos retos para un tullido que estaba pensando en dedicar el verano a beber cerveza como un descosido y comer patatas fritas. A Marjolis y Jaime por los ánimos en directo. A Alex Asensi, por motivarme y hacerme creer que podría. Y como siempre,a mis padres y a mis hijos, por ser mi motor y el engranaje.
Conclusión: me flipa nadar, ver el fondo marino, descubrir una nueva forma de vivir la naturaleza, pues mar y montaña son sus dos mayores expresiones. Próxima parada: este domingo en Villajoyosa

domingo, 4 de junio de 2017

Mi primera lesión medio seria



Pues aunque parezca increíble, después de tantos años corriendo como popular( más de 13 años) ha llegado mi primera lesión muscular seria. Y es que aún recuerdo como mi madre me comentaba que mi pediatra de chiquitín, cuando vivía en Barcelona, comentaba que mi pie y mi forma de caminar era muy buena fisiológicamente, y que sería raro que tuviera lesiones musculares. Años de montañismo, espeleología, un camino de Santiago entero y otro a medias, y nunca, nunca, la más mínima molestia en la rodilla, tobillo o caderas. A cambio me agració con una alergia eterna y unos pulmones que no dan de si lo que yo quisiera, pero que me valen jjj.

Pero al final, llegó. Supongo que se ha debido a un hacer mal las cosas por mi parte. Descuidar mucho sueño y alimentación UNIDO a intentar parecerse a quien era con 8 kilos menos IGUAL  lesión. El diagnóstico es tendinosis en la rodilla, pero es que quizá no sea eso lo que me produce dolor, también hay cintilla y yo que sé más.


Consecuencias, pues varias. Reconozco el deporte, que llevo practicando desde muy pequeño, como una necesidad vital, como el comer. No sé, ni quiero, ni puedo, estar quieto en el sofá viendo pasar el tiempo. Pero aún más, en particular disfruto con el deporte de resistencia, vamos correr, nadar, ir en bici... esos que te hacen sudar la gota gorda, esos que te hacen preguntarte si puedes dar más de ti, y darte cuenta que si. Así que lo primero que he hecho, animado por mi grupo "Heliogábalos" es apuntarme a natación con ellos. Las primeras sensaciones son buenas, máxime cuando nuestro entrenador es bastante "exigente", y eso se maldice y se agradece. Obviamente, el cocoloco ya empieza a pensar en travesías a nado, acuatlones,....

¿Dónde acabaré?

Segundo, por una vez, hacer caso al que sabe. Llevo tres semanas sin correr, y hoy ha sido el primer día de zapas. Esta primera semana me toca día si y dos no máximo 20' de trote cochinero no, lo siguiente. La idea es que el tendón también necesita de un mínimo de carga progresiva para mejorar. Luego se supone que la mejoría se acelerará.

Tercero, replantearse el verano y los retos de otoño. El primer paso fue no acudir a mis citas de trail, Confrides y Xosses. A Chulilla iré por la buena compañía que acudirá, si puedo correr bien, sino haré de aguador. También la Maratón de Sierra Nevada se baja del carro y Tena intentaré cambiar al 2K si llegado el momento me veo mal. Botamarges, que me hacía mucha ilusión volver con Rafa, pues está también muy en el aire, pero demos tiempo al tiempo.
¿Llegaré a Tena?

También ha llegado el momento de cuidar la alimentación, bajar peso y en esto la natación creo que me ayudará.

A cuidar lo que se come

Una vez que pase el verano, replantearé lo que quede de temporada. Lo importante en estos casos, creo pues soy inexperto, es saber adaptarse, no amargarse ( para eso ya esta la vida y sus palos) y no desilusionarse. En ello andamos.


Mientras tanto,sed felices

domingo, 7 de mayo de 2017

V Pujada Coto del Memoria: volviendo para quedarme


En medio de este periodo de indecisión deportiva, llegaba esta carrera a la que llevaba apuntado desde hacía un par de meses, y ya que estábamos no quería desaprovechar la oportunidad de correr por Crevillent, siempre algo especial para mi corazoncito que aún añora esa sierra y esos 5 años que trabajé allí.


Dos meses sin hacer monte salvo mi salida montañera al Pirineo y un entreno con mi gurú Serafín por el Cabeçó. Dudas y más dudas, pero al final se va y el monte siempre te trata bien si tú lo cuidas. Lo que si tengo claro que, a partir de ahora, ya no dejaré de hacer montaña( correr,andar,escalar, crestear,etc...) pues es lo que me hace sentir feliz.

Al monte de nuevo

Lunes 1 de Mayo, despierto tarde, sin gusanillo, no por faltas de ganas de correr, excesiva tranquilidad. Café con leche, y me he quedado sin para el desayuno,,, rescato una rodaja de pan duro que echo a la mochila y enfilo autovía. Llegada, nuevo café y a por el dorsal. Entrega fácil, no seremos demasiados( ¿hace falta?) y saludos al ejemplar y amable hasta no poder más Antonio Luis, un crack del deporte, al que deseo la mejor de las suertes en el UTMB. Eso si, me comenta que son 500 m+, en 13 km, mmm, tampoco va a ser un pisteo, sino algo más bien estilo Xosses.

Recorrido para el que guste

También saludo a Francisco Javier López, de los zumbaos o afectaos, amable y fuerte ilicitano con el que charlo un rato. Quedando 30' me dirijo al coche, mi parsimonia me sigue asustando. En el camino al auto reflexiono sobre esta carrera. Poca gente apuntada( bueno, unos 150 no está mal entre senderistas y corredores, pero poco para lo que la gente considera). Lo que si sé es que tiene sabor a prueba de antes, de cuando empecé, de carrera montada entre 4-5 personas con ganas de que la gente conozca su sierra. Yo me he sentido genial a lo largo de la carrera, en el pre y en el post, de la misma manera que me pude sentir en París rodeado de 40000 corredores, me motivan por igual ambas.
Preparado para la primera de la temporada( o no)

Llega la hora entre estos pensamientos, salida del Pirulí de Crevillent y enfilamos Rambla para arriba, para salir por la Ciudad Deportiva y pillar la Rambla. He salido de los últimos pero no voy mal, a pesar de mi alergia de los últimos días. Primeros dos km y aún no hemos pillado costalera, en esos tramos empinados que siempre te hacen dudar sobre si andar o no, prefiero el subidón, así se anda sin vergüenzas jajaja.

Salimos de la Rambla y seguimos dirección a la Costera del Cigarró, dejando a la derecha els Pontets. Pero a los 500 m cogemos una senda a la izquierda, y llega la rampa, toda por una yesera. Aquí si, manos a las pantorrillas, pero noto que gano alguna posición, joder, tan mal no debo estar.

Uno de los corredores subiendo fuerte ( creo que la foto es de otra edición, pero quería que se viera el terreno por donde discurre la carrera)

Esto confirma lo que siempre he pensado, para correr por monte es muy bueno hacer montaña de mochilón y bota dura.Acaba la primera rampa y seguimos dirección Sur , vamos, al contrario que Xosses, en el tramo más espectacular de la carrera, con unas vistas brutales de la llanura del Hondo y el mar Mediterráneo. Así llegamos hasta una piedra que marca un cambio de rasante y nueva rampa potente que nos deja en el Coto del Memoria. Pienso que aquí giraremos ya dirección pueblo, pero obviamente No. Última rampa donde consigo ganar posiciones, me estoy quedando gratamente sorprendido de no ir absolutamente reventado. Es más, trato de trotar todo lo que puedo, pues las sendas no son duras en exceso.

Aquí si ya empieza el retorno hacia el poble, por unas tierras rojizas que recuerdan al antiguo Oeste, es un terreno seco pero al que yo tengo querencia, que le vamos a hacer. Al fin cogemos pista( uno es de origen asfaltero...) y ya toca darle gas hasta el pueblo en estos últimos 6 km. Adelanto a Adriana y Ana, compis de trabajo que están haciendo la versión senderista, lo que me alegra mucho. Respecto a los andarines, decir que han sido superrespetuosos y amables, un ejemplo de como hacer monte. Llego al pueblo con rapidez, todo entorno a 4'15.. y en la Rambla decido apretar, he disfrutado mucho en esta carrera, para acabar en 1h20', posición ni idea( 37 de 75), pues no he encontrado clasificaciones ni fotos( el único pero de una organización muy buena)

Tiempo discreto, pero mejor de lo esperado

Birra rápida, bocata buenísimo y charreta con Francisco, para enfilar hacia Granja de Rocamora, donde con el gran Mike Portugués al frente( 10 a su labor) corren mucha de mi gente.Allí puedo compartir birras y palabras con Fausto, Maite ( al Sombrillas no pude, a saber donde andaría jjj),Lidia,Martin, Marjolis( ánimo con ese pie), Sera, Pili e hijo  (enhorabuena familia) e Irene y Donate.

Con el gran Serafín, al que le da igual asfalto que monte para hacer buenas carreras

Me despido con una reflexión. NO entiendo porque la carrera del Coto no recibe la atención que merece. Me parece una carrera muy bonita, tanto como su hermana de les Xosses, ideal para iniciarse, eslogán que se lleva mucho, sobretodo hay buen ambiente...creo que debería tener mayor aceptación, si la hacéis veréis como no os decepciona. Felicidades a la S.M. del Marathon Crevillent


Y de mi, pues que seguiré sin rumbo fijo, haciendo lo que me apetezca, por ahora correré las carreras a las que estaba apuntado, pero sin planes de entreno no similares hasta que consiga volver a la senda, si no lo he hecho ya

miércoles, 26 de abril de 2017

Mientras reinicio

Pues eso, que tras la Maratón de París, y una necesidad de replantearme mil y una cosas, pues me fui con dos de mis mejores amigos al Pirineo, y pudimos disfrutar de 5 días brutales de amistad, montaña y buen tiempo en los valles de Boí y LLauset, y con la suerte de poder dormir en dos de sus refugios, Ventosa i Calvell i Cap de Llauset, y subir dos de sus montes, el Punta Alta( 3017 m) y el Vallibierna ( 3067 m), aunque el gran Paco tuvo los bémoles de añadir el Culebras por el Paso del Caballo.
En fin, que os dejo un matracón de fotos, espero os gusten

                                                                              tres amigos


















                                                   Cumbre Punta Alta


                                        Túnel LLauset



















Pirineos eternos, esto me lo llevo para siempre