I 10 km Cala Finestrat

Quién me iba a decir a mi, hace 5 años, época montañera y escaladora a más no poder, que iba a ir  Finestrat no a escalar, sino a correr, y no sólo a correr, sino a hacerlo en la playa. Pero así es la vida, con sus vueltas y sus contradicciones,  y lo bueno es que esta época es igual de feliz a nivel deportivo que aquella, aunque eché un mucho de menos la montaña.Pero todo volverá

He de decir que me apunté a este 10000 porque no había carreras apetecibles/aceptables para mi situación en  Mayo, y que fueran de esta distancia, pues el body ya no me pide Medias, y el tiempo disponible cada vez es menor( tengo a la señora de 7 meses, así que....). Una vez hecho, he de decir que me ha gustado, es divertido, con bastante cuesta, y en una playa muy bonita para ser cercana al masificado Benidorm. Quizá no sea el mejor para bajar marca, pero merece la pena. Además, desde que Brotons se ha moderado con los precios, por mi la organización de categoría. Pero vamos al asunto.
Me presentaba la mañana de domingo prontico para recoger el dorsal. Saludos a los conocidos, que gustazo:Juan Lucas, que hizo un carrerón, este año la liga la tiene a huevo; Moratinos, incombustible, sin miedo a nada; Abraham, me quedo sin palabras con él, de hecho haré un parón en este momento. Me parece que es de alabar que un campeón como este, capaz de doblar carreras y hacer podium en todas, sea un tío tan cercano, amable y humilde. Cuanto tendrían que aprender muchos que sin hacer ni la cuarta parte de este miran por encima del hombro a muchos populares.Caballero, me quito el sombrero con usted.También andaban pro allí los simpáticos campelleros Serafín y Pili, incerible el ppodium de esta, enhorabuena; y por último, aunque no los ví antes de la salida, naiker y Silvia, simpatía esta última y pura motivación y ánimo el primero, aunque desde que se nos ha hecho fondista ya no se rebaja con los 10000(jjj).

Con Juan Lucas

Preciosa playa

Con Pili de Campello, brillante podium en el 6000

Circuito
Son dos bucles de 2 km, al primero se le da una vuelta inicial, se repite esta para enlazar un ocho al que se  la otra vuelta para completar los 10 km. En el primer bucle, el que se hace tres veces, domina la subida ligera con bajada por un barranco encauzado. El segunod consta de una subida larga por una avenida para bajar por una fuerte pendiente que nos deposita de nuevo en la cala.

La carrera
Tras un calentamiento bueno, donde comprobé las cuestas que me iba e meter entre pecho y espalda, café previo obviamente, dorsal y a la salida. Charrando con Juan me pilla el disparo, salida rápida y en breve tengo la bola de respiración en la tripa. Demasiado rápido, pero no consigo saber el ritmo, no hay kilómetros marcados. Rebajo un poco el corazón aprovechando la bajada, y la segunda vuelta, con el fin de no reventar, pongo ritmo crucero. Aún así noto que sólo me pasa una persona, la segunda vuelta entra en    16´clavados.Veo a Naiker, al que casi no reconozco, y me da un subidon de alegría

A empezar la cuesta

Con mi compi de carrera detrás

Al iniciar el segundo bucle me adelanta un hombre que ya me hará compañía toda la carrera, fino y marcando buen ritmo, buena rueda a seguir pienso. La cuesta se pega bastante, pero voy con la tranquilidad del perdedor, del que sabe que no bajar de 40´. Bajamos el cuestón tras atravesar un carril-bici o similar, y miro el crono, el 6000 en 24´03´´, no jodas.

Habría que darlo todo 

Decido intentar no aflojar, no voy forzado, pero claro, 4 km más. Pegado a mi rueda, intentándolo adelantar a veces, completamos el penúltimo 2000, esta vez la cuesta si que impone, pero veo a Serafín que me dice que voy bien, me animo. A ritmete aguanto la subidica, aunque arriba el pulso se dispara, bajada ya a tope para acabar en unos dignos 40´50´´, mejor marca hasta ahora. Posic 21 de 133, 7 de la categoría.

Sprint de meta

Dándolo todo

Así que tras un ratico de charreta bueno, para casa más contento que un colín, ahora a esperar la prueba de esfuerzo, y preparar a tope el 10 k de Santa Pola, última oprtunidad de hcaer pleno de retos este año. Nos vemooos. Clasificaciones en http://www.chiplevante.net/2013KMCALAFINESTRAT/clasificaciones10K.asp

Con buena gente

P.D:Las fotos , son casi todas gracias a Héctor y Serafín. Mil gracias

XXIV Media Maratón de Granja de Rocamora: recuperando sensaciones

 Tras casi un mes sin competir volvíamos esta mañana a ponernos un dorsal. Ha sido un mes de carga de entrenos, pero con cierto descuido de los otros dos pilares del atleta: el sueño y la dieta, pero dada mi situación, me doy con un canto en los dientes. No quiero empezar sin antes felicitar a todos aquellos que este finde pasado corristeis Mapoma, y sobretodo a los 7 magníficos, en especial a aquellos que conozco bien como mis Alberto, Fausto y Kiko. Olé vosotros.Vamos a lo que dio de si la mañana.

Skyrunners, campelleros, correbirras y apolaneros

Llegada al pueblo, aparco en ca Dios y saludos a los conocidos, muchos y lo cual me alegra y motiva: Serafín y señora del Campello, grandes y alegrando la mañana; Valverde y sra, todo amabilidad, siempre es un plus encontrártelos, J.V me tienes que explicar lo del garmin murciano; Paredes y padre, el primero velando armas para la MIM, que largos me pones los dientes; Abraham, a muerte esta semana, eres grande;Fausto, te lo he dicho hoy, pero eres muy grande, ánimo con esa MIM; Juan Lucas, fino como siempre, alegría 100%; Ramón, del Maraton Cartagena, mi tocayo, todo clase corriendo, a pesar de la paliza del domingo; y alguno más que me olvidaré, lo siento si es así.Por encima de todo, decir que en esta carrera he podido disfrutar de la compañía de un buen amigo de mi club, Jordi, lo que siempre me asegura risas y buena compañía, y al que deseo la mayor de las suertes en ese reto para el 2013, su primera maratón, la de Valencia. Vamooooooos, con vosotros a donde sea.

Con Serafín y el gran Jordi, segundos antes de la salida

Del circuito y la carrera, decir que a mi SI me ha gustado. La mayoría de la gente habla mal de esta carrera, pero lo hace porque va por las afueras, por campos y demás. En primer lugar, decir que a mi me gustan todas las carrreras, o casi todas, y más si van por zonas no urbanas, a mi lo que no me gusta es la ciudad, así que por mi bien. Para describirlo, es una vuelta de unos 3 km por el pueblo, más dos largas que unen Granja con Cox, y retorno. Es casi plano, aunque se nota una levísima subida desde el primero al segundo, si estuviera bien medido sería buena para lograr marca. A destacar el paso por el cementerio de Cox, y que allá por el km.9(18) hay, en medio de una zona solitaria, un arco hinchable con música a todo volumen, curioso cuando menos.Y por último, 8 euros, buen avituallamiento final, agua a go go en la carrera, camiseta, por mi perfecto.

De mi carrera, decir que a pesar de la mala noche que pasé( ver el partido del Madrid con un alemán cervecero no es una gran idea en la previa a una Media), me he vuelto a reencontrar con las buenas sensaciones. Salida más lenta de lo previsto, con un buen primer km(3´40) y unos lentos primeros km siguientes. Ya cuando salimos hacia Cox empiezo a adelantar gente, veo que mi malestra de estómago incial se va superando, afianzo un ritmo sobre 4´10-4´15, durante la subida a Cox. En el pueblo empiezo a notar el aire, leve pero toca....... Atravesamos todo el pueblo bordeando la sierra en leve subida, el viento se nota cada vez más, y no acabo de notar soltura, pero en el km.9 ( el famoso arco fantasma) las piernas se sueltan y empiezo a ir ligero, y es que la leve bajada hacia Granja se nota. En este tramo es gracioso ver como los conos nos mandan a los corredores por el carril bici, y todo Dios va justo por el otro lado, lo que sea por recortar tiempo,jj

Cerca de acabar la primera vuelta

Paso por meta y nos dividen, segunda vuelta más solitaria. Me tomo el gel, es el km,11, momento ideal. Este me da fuerzas, y la subida a Cox va bien, sin perder demasiado. Para haceros una idea, adelanté a tres corredores sólo, al principio, y ya está.( uno de ellos me pasó al final, un M.A.del Sur que iba como un tiro). Al atravesar Cox el aire ya se empieza a notar de verdad, en este tramo pierdo fuelle, lo noto, pero mi referencia( un chaval de la Marina y la fémina que iba con él) no se me van, señal de que nos pasa lo mismo a todos, deseo con toda mi alma llegar ya al dichoso arco y empezar a bajar.
Como siempre en la vida, todo llega y empiezo a intentar darle a las piernas, ando descontrolado sobre el ritmo, además hay km  marcados por todos lados. Decido apretar para coger a mis referencias, pero que va, la mujer si que pega un apretón y se va como una moto. Acelero ya en la recta hacia Granja, voy a rozar la 1h30, por más que quiero no cojo al chaval de la Marina, pero consigo llegar en 1h30´08´´,43 de la general, 13 de la categoría, a 4´11´´,

Llegando a meta

 y sobretodo, feliz pues se supone que son metros de más, lo que significa que vuelvo a bajar de la hora y media, y por haber vuelto a reencontrar las sensaciones que perdí en Elche.

Zona de meta con un correbirras, el gran Jordi, y Serafín y señora

Charloteo en la zona de llegada con Fausto, Paredes y me voy a ver la llegada de Jordi. 1h52´, muy bien para llevar tiempo parado, y lo mejor, sin dolores.

Grande Jordiii

Así que esta es la crónica de la última media de la temporada, ahora a centrarme en el 10 k, primera parada en Cala Finestrat, aunque aquí va a estar chungo, pues según dice, habrá bastante cuesta. Aún así, habrá que intentarlo, ¿no?

XLI Media Maratón de Elche: en Campello pinchazo, hoy reventón

Cuesta abajo y sin frenos. Así siento que voy en cuanto a rendimiento en esto del mundillo de las carreras populares, y el único culpable soy yo. no hago caso, ni a mi cuerpo ni al coach, y pasa lo que pasa. Como reza el título de la entrada, si en Campello dije que había tenido un pinchazo, ayer reventón , usando el símil automovilístico. Lo cierto es que no es algo que me preocupe( las cosas serias son otras) , ni siquiera a nivel atlético. Cuando uno fracasa, como bien dice mi amigo naiker, hay que levantarse. Y para ello, lo que hay que hacer es recargar pilas, analizar el por qué de las cosas y a entrenar más y mejor si cabe. no puedo ocultar una pequeña decepción, ayer iba a mejorar marca, pero no todos los días son fiesta y ya está.
Analizando el por qué de lo de ayer, encuentro varios motivos/excusas, que no son ni lo uno ni lo otro, pero pueden valer: llevo una semana que no duermo más de 5 horas diarias con los nenes, este año no me he cuidado la alergia y me está dando fuerte esta primavera, no he cuidado la alimentación como este invierno, y alguna cosa más. Pero bueno, vamos al lío.

Desayuno rápido( arroz con leche, plátano y café) y para la capital de la palmera. recojo el dorsal ( sin imperdibles, fallo garrafal) ,c afetito y saludos, lo mejor del día, aunque no vía a mucha gente: Valverde, volviendo a los ruedos; Juan Lucas y Manolo Victoria, dos veteranos de aupa; Alberto y Maite, increíble el primero tras el Mamufi de ayer;Pedro, del trabajo, ayer triunfador con 1h36; Ramón López, el tocayo, también retornando al ruedo después de las lesiones;Jesús y Adolfo del Apolana, incombustibles en las clásicas de la provincia; Fausto solidario, lo vi en cabeza, siempre trabajando por las buenas causas, y Abraham Pastor, que bestia, este chaval está imparable, y desde mi desconocimiento, haciendo las cosas con mucha cabeza, es un orgullo conocer gente como tú bicho;y poco más, porque me dediqué a ir varias veces a por imperdibles(gracias Maite), marear, necesidades,calentar un poco,...
Salida fresquita, el circuito he de decir que me gustó,  son tres bucles diferentes, el segundo el mas largo, con bastantes cambios de ritmo, para nada llano, pero si que si andas fuerte te deja apretar.
Mi idea(iluso) era rodar a 4´05, lo que me situaría entre 1h25 y 1h26, y mi táctica como siempre era salir un poco más rápido durante los primeros kms,y luego ajustarme. Salgo el primer km a 3´50 (cómo siempre la gente no se coloca conforme a sus marcas)y el segundo un poco más, pero ahí ya noto que hoy no era el mismo día que Orihuela. Aguanto a ese ritmo un par de kms más, la primera vuelta, pero en la subida hacía Carrús, y en el puente del Bimilenari ya no puedo ir. Me pasa la 3ª fémina, bajada de Carrús e intento ajustar, lo consigo.

Con alegría aún

Veo a Maite, pequeña alegría, voy pegado a uno del Apolana, me pasa Pellín como un tiro( que gusto ver a la gente que sabe correr), pasamos por un huerto de palmeras, km 10 en 41´. Me tomo el gel, voy agotado y no puedo esperar( ni p.caso al coach). trago de agua en el km.10,5, y a la salida a la Avda Libertad, un pequeño repecho me clava, aquí supe que se había acabada la carrera para mi. Había perdido el margen de los primeros kms, pero eran las sensaciones lo que de verdad no había.

Paso por meta agrupado

Paso por meta, veo a Toni López( recúperate pronto) y empieza mi calvario. Vamos hacia Altabix, por fin rectas que me recuerdan a la Maratón de Valencia, quizá con perfil favorable... Pero no era el día, veo que no consigo ir a buen ritmo(por debajo de 4´15),decido dejar de mirar el reloj. Pero lo peor estaba por venir, hacía el km.14 se pasa el efecto gel, y las piernas son losas. Me dan ganas de pararme, la gente , que hasta ahora me había pasado poco a poco, me rebasa en cantidad. Un chaval me saluda(HP3), había ido conmigo en Orihuela mucho rato, pero le digo que hoy no soy ni la sombra de aquel. La vuelta de Altabix es una continua duda sobre si abandonar o no, al final saco el espíritu finisher y decido acabar.

Decido acabar

Último paso por meta, quedan 3 últimos kilómetros, agónicos para mi. Ver como toda esa gente que has pasado holgadamente te rebasa a ti ahora, con su buen ritmo, mientras tú padeces es mortal, pero todo enseña, habrá que aprender.Saludo a Fco. Navarro, pequeña alegría. Me la había jugado y no había salido, es lo que hay. Esta vuelta ya me la tomo como mero rodaje, supongo que iría a 5´/km, hasta entrar en meta en 1h31´24 reales, 1h31´32 oficiales, el 319 de  2044 llegados , 105 de la categoría( mi 2ª mejor marca, ja,ja)

Meta

En fin, que nos vemos en Granja de Rocamora, veremos con que objetivo, pero seguro que con fuerezas renovadas.
Un saludo a todos, y felicidades a David y Rafa de mi club, que triunfaron en el Mamufi con unos buenísimos cronos y sensaciones

VIII 10 km El Campello:pinchazo

Tal y como me temía, no podré empezar esta entrada diciendo que he conseguido mi segundo reto de la temporada( y último, pues el plan de la travesía en aguas abiertas se me ha chafado por los horarios de la piscina, de nuevo los recortes).Excusas las tengo de todos los colores: llevo dos semanas durmiendo una media de 5 horas/día, la operación de mi hija y demás eventos familiares que ha hecho imposible seguir una alimentación correcta(por aquí si que pueden haber ido los tiros), un circuito no tan llano como esperaba, el constipado que arrastro desde hace varios días, etc... chorradas. Soy de los que piensa que las excusas para los cobardes, el atletismo no miente, no puedes engañarle, si vas bien, vas bien y déjate de hostias. Lo bueno, que he pasado una mañana de p.m con Rafa y jordi, que he visto a mucha gente conocida, mucha buena gente, y que me lo he pasado cojonudo como siempre que me pongo un dorsal.Pero vamos allá con lo que dio de si la mañana de viernes santo.
Desayuno suave(yogurt y plátano, a buenas horas) y para Campello. Allí cafetito de rigor, con mis dos grandes amigos y compis de club Rafa y Jordi( lo mejor, sois grandes gente) y a recoger el dorsal. Allí saludos a mucha gente( hay 1300 inscritos): Juan Lucas del Apolana, junto con Pepi, Moratinos y cia del Apolana, Pellín también, gran Alberto Sombrilla y Maite( el primero a estirar tras los 60 km de ayer) y un montón de gente del Campello conocidos de rafa, buena gente toda. Calentamiento rápido y a la línea de salida, que ya hay buena cola.

El cafetico con los amigos, lo mejor. Aquí Camarón( el menda) con Jordi

Campelleros y skyrunners, buen rollo a topeee

Me coloco bastante adelante, sigo sin comprender porque gente de 5´/km sigue poniéndose en 3ª fila, pero es lo que hay. A las 10 puntuales disparo y salida por unos toboganes suaves que te dejaban en una cuesta de quitar el hipo que te bajaba hasta el puerto(km 1) . En este punto empiezo a no ver la cosa clara, con esta cuesta de subida va a ser difícil mantener el ritmo. Los siguientes 2´5 km por el paseo del puerto y paralelos, voy ganando segundos a los 4´/km, pero veo que no voy fino, tengo que forzar bastante para mantener el ritmo. Al final de la paralela al paseo, giro a 180º y cuesta que te crío, corta pero que me deja clavado, hoy no es mi día. Le siguen dos cuestecillas más suaves que nos dejan tras el toboganeo inicial en el  primer paso por meta (19:44). Voy tocado, de hecho me dan muchas ganas de pararme en el 5k, pero habrá que aguantar

Aquí aún no iba mal del todo

Segunda vuelta, y el inicio ya me ralentiza, joder que putada ver que no vas. En la bajada trato de ir rápido, voy a necesitar esos segundos, y en el paseo quiero pero no puedo. Es una sensación de impotencia ver como pelotones de gente te pasan, pero es lo que hay. Trato de acomodar un ritmo, pero siento que voy como las tortugas. Acaba el paseo, relajo un poco y esta vez la cuesta si me deja clavado. Intento pausar la respiración, sé que queda poco y deseo ver que el km 9 para ver que no tengo esperanzas. Y efectivamente, Aladino me concede mi deseo, paso el km 9 en 37, a hacer puñetas. Ya se trata de aguantar hasta meta, aunque cuando la huelo la cabecita me dice:"Anda nene, no seas matao y a ver si bajas de 41´". Al final aprieto para entrar en 41´05´´ oficial, 40´56´´ real, posición 124 de 941, el 50 de la categoría senior. Creo que es mi MMP si descontamos el 10k de Catral, que según se dice tiene 500m menos. A mi como que me da igual, ha sido una mala carrera personal para un bonito circuito. La alegría para mi es ver como Rafa se marca 45´raspados después de los 25 km de monte de ayer, y Jordi tras un semi-parón por las rodillas vuelve a bajar de 50´, olé vuestros huevos. Las clasificaciones completas en http://www.chiplevante.net/2013KMNAUCOTUR/general.asp?offset=0
En la llegada saludo a Paredes, más montañero que nunca, y al máquina de Abraham, con nuevo podium, dos alegrías más para el cuerpo

Con dos grandes: Jordi y Rafa

La conclusión que me llevo es positiva, yo soy así. Creo que de las derrotas es de donde hay que aprender, voy a dedicar esta última parte de la temporada a conseguir el sub 40´, pero hay que hacer las cosas bien y ponerse serios. La siguiente es Elche, dudo que consiga bajar del 27´ de Orihuela, pero ya veremos...
Un saludo.

Semana previa al Naucotur: no llego en mi mejor momento

En Coveta Fumà ( Foto de Rafa)

Como bien reza el título de la entrada, semana anterior al 10 k de Campello( le han cambiado el nombre, es el antiguo Naucotur, no me preguntéis por qué), y mis sensaciones físicas, o no sé si mi percepción mental de mi estado, es que estoy un poco fuera de forma. Los pinchazos en cuanto a entrenos, el domir poco,un kilo largo de más, las dos carreras que tampoco he ido y que te hacen perder un poco la motivación y un mucho el ritmo de competir, me hacen dudar muy mucho de si conseguiré bajar de 40´. A esto añádele que el circuito ha variado y se ha endurecido con bastantes cuestas, y lo veo chungo. Pero lo que tengo claro es que esta semana me voy a centrar a tope, voy a intentar afinar, dormir, y el viernes a darlo todo, y disfrutar sobretodo del previo con la compañía de dos colegas de club. mis queridos Rafa y Jordi. Y luego, las cervecicas....
La semana bien, otra vez pleno. El martes, día del padre, bono vespertino y rodajillo suave hasta el Postiguet, con foticos, que siempre me quiero llevar la cámara de fotos y nunca lo hago.

La Bahía de Alicante

 El Malecón

 El menda

El Castillo y la Serra Grossa, al fondo el Cabeçó


El miércoles test de Cooper, malas sensaciones pero salvando la marca. El jueves , mis siete series, las 4 primeras fuertes y las 3 últimas a full.. Sabado fartlek por el polígono y hoy lo mejor, un rodaje de casi dos horas con mi buen amigo Rafa por su Campello, visitando sus zonas habituales de entreno, las duras cuestas de Covetá Fuma, el Poble Nou y el paseo de la villa pescadora. Con razón estás tan fuerte campeón.

Foto inclinada en Coveta Fumà

Ah, no quiero acabar sin felicitar a Rafa por su pedazo de maratón de Barcelona la semana pasada(al igual que el gran Kiko, que cada carrera me deja más flipao), a Jesús de mi club en la Font-Roja, y este finde a los de la Perimetral :Fausto, Alberto, Matinadors, Javi Devesa(que alegría verte el martes) y si em dejo a alguien más, pues también

Salvando la semana.Alicante-Urbanova

En Urbanova

Esta semana ha estado marcada por la operación de anginas de mi hija, que felizmente todo ha salido bien. Es una operación muy sencilla, pero el mero hecho de tener que hacer dos noches en el hospital te descoloca bastante.
Hasta el miércoles no pude entrenar, e intenté meter los 5 días seguidos, pero al final el viernes el cuerpo me pedía descanso, y haciendo caso al sensei Alberto, decidí escuchar al cuerpo y no hacer las series programadas. La semana al final la pude salvar con cuatro entrenos, por lo que el objetivo de la Media de Elche no queda tan lejos.
El miércoles al mediodía, antes de recoger a mi hijo de la guarde, fartlek por el polígono de Babel, malas sensaciones(obvio si acabas de comer) pero salimos vivos. El jueves repito la jugada horaria, con distinto escenario. Vía Parque, 75´ con dos cambios de ritmo:increíblemente, buenas sensaciones. Tras el pinchazo del viernes, el sábado en la sobremesa 60´relajados por la Vía Parque. Y esta mañana, tenía muchas ganas de tirada larga, así que me he ido desde casa hasta Urbanova. Salida tempranico, carretera Cartagena y a la altura de la Ciudad de la Luz me meto por un caminico paralelo a la playa que desconocía, y que te lleva directo a Urbanova. Allí he ido por el paseo y he subido hasta el límite con Arenales y media vuelta. Lo malo es que he perdido el gel, y claro iendo en ayunas, pues imagínate la vuelta. Suerte que llevaba una botellita de isotónico y he cogido  un poco de fuerzas, que si no aún estoy por la playa.En total, unos 20 km más o menos, digo yo
Ahora semanita de carga ya para descansar la siguiente a preparar el 10k de Campello, que este año ha cambiado de nombre y circuito, endureciéndose un poco, pero habrá que intentar igualmente el sub40´, ¿no?

 Saliendo con Alicante detrás

 Cabo Santa Pola al fondo

Primeros tramos por la carretera pegado a la vía del tren

Tranquilidad

El caminico con Urbanova al fondo

Cerca de Urbanova

 Urbanova al fondo

 Alicante y sus montañas

Ah, os dejo un enlace a la cursa del Dátil, que por segundo año donará la recaudación a mi ONG. Os puedo asegurar que los fondos serán bien empleados, y si lo que os va es la amrca, os aseguro un 5000 bien llano, jeje
Toda la info en: http://comissiosolidariaelx.blogspot.com.es/

Sigue la mala racha

Preparado para la tirada larga del domingo

Una semana más, una carrera más, y de nuevo no puedo ir. Otro motivo diferente, pero  por fin creo que he entendido algo. Desde siempre, mi filosofía de vida ha sido pensar que todo lo que sucede es por algún motivo, no sé si un ser superior (creo que si) o yo que sé, pero si pasan tantas casualidades es porque yo hoy no tenía que ir a esta carrera. Lo que no puede pasar es que aquello que hago para ser feliz, y que de verdad así es, se transforme en un motivo de agobio, de riñas, de mala leche. me niego, acepto lo que hay y seguro que para el Naucotur lo rompo. Eso si, los de las organizaciones de las carreras me van a hacer un monumento, soy su cliente más rentable, je,je.
La semana ha sido bastante pobre, mil excusas baratas os podría dar, pero bueno, como era una semana de descarga, tiene menos delito.Lo peor, que tampoco he controlado la dieta, pero bueno, a ver esta semana
Así fue la cosa:hasta el jueves no salí, con lo que si cuentas que el domingo anterior pinché, creo que es mi racha más larga sin correr. Eso si, ese día me desquité. Tocaba series en el estadio: 7 miles, los 4 primeros fuertes y los tres últimos a muerte. Y conseguí que entraran todos, aunque en el último casi acabo en el suelo. Alegría.
El viernes fui a ver a Nacho al parque de bomberos, y como no, corriendo suave, Malas sensaciones, el entreno de ayer me había dejado tocado. El sábado 30´ suaves, creía que correría hoy. Y esta tarde, mi señora me ve tan mal que me dice que corra algo. Estamos en la casa del Rebolledo, y lo veo claro, a Alicante corriendo. Voy por la vía de servicio de la Autovía, viendo todas esas cumbres alicantinas que echo tanto de menos:Maigmó, Cabeçó, Puig, Xixona, Aitana...uff. Malas sensaciones, lógico si te has zampado un plato de michirones y varios vasos de vino. Al llegar al restaurante Els Poblets , en vez de seguir por el polígono de las Atalayas, me da el punto y me tiro para la sierrecilla de Bacarot. En la cumbre pregunto a un abuelo que me indica como bajar a Bacarot. una vez en la pedanía, a buscar la Vía Parque y para casa. 1h25´bien aprovechados.

Ay Maigmó querido (al fondo, en pequeño)

 La soledad del corredor de fondo(versión asfalto)

Restaurante Els Poblets 

Subiendo a la Sierra de Bacarot

Bacarot

La soledad del corredor de fondo(versión trail)

 Cumbre de la Sierra de bacarot(al fondo pequeñico el Puig)

 La Vía Parque por fin

Anda que si lloviera en Alicante

Y esta semana toca carga, pero está complicada la cosa, teniendo en cuenta que operan a mi hija de anginas, y por supuesto, lo primero es lo primero. Ya os cuanto el domingo que viene..