Si tienes un sueño, debes conservarlo. Si quieres algo, sal a buscarlo. Will Smith

La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena es que tú eres el piloto

domingo, 24 de marzo de 2013

Semana previa al Naucotur: no llego en mi mejor momento

En Coveta Fumà ( Foto de Rafa)

Como bien reza el título de la entrada, semana anterior al 10 k de Campello( le han cambiado el nombre, es el antiguo Naucotur, no me preguntéis por qué), y mis sensaciones físicas, o no sé si mi percepción mental de mi estado, es que estoy un poco fuera de forma. Los pinchazos en cuanto a entrenos, el domir poco,un kilo largo de más, las dos carreras que tampoco he ido y que te hacen perder un poco la motivación y un mucho el ritmo de competir, me hacen dudar muy mucho de si conseguiré bajar de 40´. A esto añádele que el circuito ha variado y se ha endurecido con bastantes cuestas, y lo veo chungo. Pero lo que tengo claro es que esta semana me voy a centrar a tope, voy a intentar afinar, dormir, y el viernes a darlo todo, y disfrutar sobretodo del previo con la compañía de dos colegas de club. mis queridos Rafa y Jordi. Y luego, las cervecicas....
La semana bien, otra vez pleno. El martes, día del padre, bono vespertino y rodajillo suave hasta el Postiguet, con foticos, que siempre me quiero llevar la cámara de fotos y nunca lo hago.


La Bahía de Alicante
 El Malecón


 El menda
El Castillo y la Serra Grossa, al fondo el Cabeçó


El miércoles test de Cooper, malas sensaciones pero salvando la marca. El jueves , mis siete series, las 4 primeras fuertes y las 3 últimas a full.. Sabado fartlek por el polígono y hoy lo mejor, un rodaje de casi dos horas con mi buen amigo Rafa por su Campello, visitando sus zonas habituales de entreno, las duras cuestas de Covetá Fuma, el Poble Nou y el paseo de la villa pescadora. Con razón estás tan fuerte campeón.

Foto inclinada en Coveta Fumà

Ah, no quiero acabar sin felicitar a Rafa por su pedazo de maratón de Barcelona la semana pasada(al igual que el gran Kiko, que cada carrera me deja más flipao), a Jesús de mi club en la Font-Roja, y este finde a los de la Perimetral :Fausto, Alberto, Matinadors, Javi Devesa(que alegría verte el martes) y si em dejo a alguien más, pues también

10 comentarios:

  1. Semana movidita y dices que para la carrera no vas a ir fino? lo dudo. Un saludico.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Es que en Orihuela andaba muy fino, pero ahora la cosa ya no va tan al pelo y te comes la cabeza. Eso si, iremos a topeeeeeeeeee

      Eliminar
  2. Tranquilo Ramón! que te conservas muy bien y la forma no se pierde en una semana.
    El viernes ya verás como vuelas.
    Un saludo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ojalá maestro, por lo menos tomarnos un cafetico juntos antes, ¿no? Me he alegrado mucho de ver que vas

      Eliminar
  3. que no te me venga ahora el miedo escenico.
    estas bien y sobre la marca de orihuela, es para bajar de 40 con la gorra.
    tranquilo y al toro.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Si es por comerse la cabeza, si fuerea la semana siguiente de Orihuela ya te decía yo que si, pero a vorem. Como le decía a Paco, lo que si que haré será darlo todoooooooo

      Eliminar
  4. un placer compartir kilómetros contigo... son pocas pero buenas... no te desanimes que estas más fuerte que el vinagre... las cuestas del circuito no son las que hicimos el otro día,jeje... un saludico...

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ya te digo, a ver si criamos ( a mi me queda uno más por venir jjj) y empezamos a quedar más a menudo, que estas son las que molan

      Eliminar
  5. Si no te obsesionas y te puede la presion, estoy seguro que bajaras de 40'... pero ojo que para bajar de 40'.. tiene que correr por debajo de 4' algunos km.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Algunos no, todooooos. gracias abuelo, lo veo difícil pero lo intentaremos

      Eliminar