Persigo la felicidad. Y la montaña responde a mi búsqueda (C.Maduit)

La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena es que tú eres el piloto

sábado, 6 de noviembre de 2010

Etrenamiento 25 Octubre-31 Octubre

Esta semana pasada estos fueron los entrenos que las obligaciones dejaron realizar:



Miércoles 27 Octubre---------> 35´ carrera continua por Rebolledo( de la casa familiar hasta el cruce con el cno.Alicante passando por el cruce con la ctra. Alcoraya) Sensación: regular



Viernes 29 Octubre----------> 48´c.c ( Salida del Makro por el cno. viejo de Elche hasta club de Golf ( finca abandonada situada unos 100 m. más adelante). Sensación: Muy buena



Domingo 31 Octubre---------> 68´rodaje largo (Salida del campo en Rebolledo por ctra. Alcoraya hasta Cañada del Fenollar, finca el Edén, justo en la parada del bus). Sensaciones: Regular, con lluvia en el rodaje.

Conclusiones: Para ser la semana después de la Roller Masters, la recuperación ha sido mucho más rápida que en Ricote. Las sensaciones del viernes fueron muy buenas, con un ritmo muy bueno, lástima no saber la distancia con precisión. En cambio, el domingo sensaciones regulares, quizá por correr depués de la comida, y seguro por la dureza del recorrido, pero lo duro curte más, así que perfecto. Dentro de dos semanas empezaremos a controlar el tema del peso. Actualmente estamos en 77,8 ( 7 más que hace dos años). Este va a ser un caballo de batalla. Empezaremos por ver que pasa con sólo aumentar la cantidad de entreno, sin meter dieta.

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