Si tienes un sueño, debes conservarlo. Si quieres algo, sal a buscarlo. Will Smith

La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena es que tú eres el piloto

lunes, 3 de octubre de 2011

II Medio maratón Ciudad de Alicante y 4ª semana de entrenos(mediodieros) para Valencia 2011

Uff, ya estamos aquí después de los calores de ayer. Ha sido una semana muy rara, con enfermedades infantiles varias(ninguna grave, toco madera), lo que ha hecho que entrenar sea n encaje de bolillos, y lo de dormir, para que hablar.Pero al final han resultado buenas sensaciones. Vamos allá
Lunes 26 Sept----> Consigo bono vespertino, y a pesar de la paliza de Escobella, me doy 10 km suaves por Vía parque.
Miércoles 28 Sept--> este día y el siguiente curro por la tarde en Crevillente, así que aprovecho de 14 pm a 16 pm para entrenar.Tocan series y he oído que la gente de aquí las entrena en el Trasvase, así que para allí me voy.Tras varias cuestas para llegar( 4 km de toboganes), llegó a una carretera paralela al trasvase, que guapo el sitio! la pena el calor, pero consigo hace el 3x200 en 9:00 cada uno máximo, lo que me motiva mogolló.Eso si, sufro como dios.
Jueves 29 sept---> Hecho polvo, de nuevo palizón con calor.9 km de bajada por la Pdas.Amplas y Cañda Juana, de los peores entrenos de los últimos meses.Además, 4,5 primeros de bajada y luego la subida a las 15:30 con 28º de calor.Pa que más
sábado 1 oct---> 7 km suaves por vía Parque, como al mediodía, para no perder la costumbre.Hoy además, viento racheado
Y ayer, pues todo empezó regular. Duermo 4 horas, me levanto tarde, me apaño mas tarde aún, y con un café rápido y una barrita me largo a las 8:30 para Canalejas a por el dorsal ( creo que lo de calentar con mochila a la espalda no es lo más recomendado). Veo a Nacho,Rafa y Jordi y suimos andando tranquilamente a la Avda.Maisonnave,


donde tendrá la salida. Aquí un alto, pues aunque sea nadar a contracorriente, quiero romper una lanza a favor de la organización ( que también ha tenido sus fallos, p.ej, en mi opinión, no contar con el club popular de Alicante, el Apolana). Salir del centro de Alicante es un punto más a favor del atletismo de la capital, y llegar en Canalejas otro. Y ya que estamos, el recorrido para mi es bonito, si lo que queremos es un circuito no excesivamente duro. Entrar en cualquier otro tramo de la ciudad supondría buenas cuestas, y posiblemente entonces nos quejaríamos de lo duro que es.
Estábamos en Maisonnave.Saludos varios:mucho Apolana, jesus y su fascia(cuídate campeón);Alberto y sra., siempre con esa sonrisa y amabilidad, etc... En eso que dan la salida, y bajando para el puerto, primer km a 5´, hoy si que he salido en progresión, más o menos. Vuelta corta por la zona recreativa del puerto, y aquí se me escapan Rafa y Nacho, les dejo ir, que la semana que viene es Al-Mudayna y yo quiero encontrar mi ritmo.
Nacho y Rafa a buen ritmo
Hasta el 4 voy ya a 4:40, mucho ánimo del público Apolanero (gracias Presi, Vale y demás) y me voy encontrando bien. Nos metemos en el espigón y voy intercambiando charlas con mucha gente conocida. hay que decir que me gustó mucho el ir viendo gente conocida, pues al ser corcuito de ida y vuelta ibas todo el rato viendo parte de la carrera.Y aquí una nota negativa, resulta que en el 2º avituallamiento, los "voluntarios" no cayeron en abrir las botellas.bueno, pues dos mendas que iban detrás mio se ponen a gritar y a echarles la bronca...Socio, que son voluntarios,que sin ellos no hay carreras. A ver si vamos cogiendo un poco de educación atlética.
Salgo del espigón con buenas sensaciones, aún no voy cansado y ya van 7 km Afrontó la cuesta de la cantera, y bien, es más ,aquí alcanzo a Nacho Rafa...el primero no va bien de su rodilla, hay que fastidiarse. Bajada rápida y afronto la segunda vuelta, voy bien de ritmo, incluso podría hacer MMP si me mantengo(1:37:50).Sigo bien en esta segunda vuelta, no perdiendo ritmo...pero en el km,16 me desinfló como un globo, ya la subida a la cantera se me hace durísima, bajando me adelanta el titán de Lolo( sin más ni más, este verano ha acabado la Monte Perdido xtrem), le digo que no puedo hablar mucho. La última recta (1 km más o menos) se me hace larga, pero me espera el mejor de los premios: mi familia me espera en meta, es lo máximo para mi. Cuando los veo intento coger a mi niña para entrar con ella, pero un tio muy listo con pinta de correr poco me dice que nanai( se ve que sólo se puede hacer en grandes carreras, tipo Maratón de Valencia,etc). Es decir, entrar con ella no, pero correr con un carro si...en fin, pa que. Llego con algo más de tiempo, lo que no me importa mucho, en 1:38:58 real, 1:39:24 oficial. En emta, más charraeta y la peor noticia:Nacho se ha roto, Al-Mudyana en el aire...esperemos que no sea nada. Saludo a Naiker(carrerón el y Silvia), Apolaneros, Rafa (que también ha sufrido al final, pero es un crack igual), conversación larga con Lolo( espero el link campeón, suerte para el UTSM),etc...
Próxima parada: Al-Mudayna(Si Dios quiere)
Resumen:
Organizador:Ayto.Alicante
Entorno: Puerto, zona Volvo y ctra.playa san Juan(hasta la subida a la Cantera)
Climatología: Calor(26ºC)
Fecha:2/10/2011
Tiempo final y posición: 1:38:58 real(1:39:24 oficial), 272 de 978 llegados(más de 1000 inscritos)

9 comentarios:

  1. Que palizas te pegas ramonet!!!, y que encanto da leerte leches!!, lo cuentas como lo vives.

    Mucha suerte en Almudayna, y cuando tengas calor, piensa que aqui hay 10º más!!.

    Un saludo!!

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  2. Curioso el que no te dejen entrar con tu niña en meta, y ese quien era??? el dueño de la carrera. Y tu tiempazo tio que estamos a principio de temporada. Suerte pa la Almudayna y un saludico.

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  3. LA PROXIMA VEZ TE HACES EL LOCO.
    NO CREO QUE TE HAGAN UN PLACAJE Y TE TIREN AL SUELO.
    EN MADRID Y BARCELONA HACEN ADVERTENCIAS PARA NO ENTRAR CON NIÑOS PERO MUCHA GENTE SI QUE ENTRA.
    Y EN VALENCIA Y EN CIUDAD REAL YO ENTRÉ SIN PROBLEMAS CON LOS NENES.
    POR CIERTO SI EN LA PRIMERA MEDIA HACES ESE TIEMPO PARA ESTA TEMPORADA LA BAJAS SEGURO

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  4. dile a Héctor que como se le ocurre comparar CR con Alicante por Dios. Me alegro de que te haya gustado, pero para mí es más de lo mismo. Nos vemos en la montaña campeón y tenemos un entreno pendiente

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  5. Gracias pascu, el sentimiento es mutuo.
    Gracias también a ti Paco, la verdad es que me jodió mucho, pero tampoco se puede hacer ya ná
    naiker, no dudes que lo haré, en Valencia si acabo entro con mis niños si o si. Y a ver si hay suerte esta temporada
    oye fausto, ¿quién es ese que esccribe en tu blog?La cuestión es que también mantiene ese tono irónico-mordaz del Fausto.Espero verte en Al-Mudayna(ah no, que te me has hecho valenciano)

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  6. buena carrera galdrán, te vi como un toro, aunque no me extraña con las palizas que te metes durante la semana...ya nos queda menos para la dolorosa (Almudayna),hablamos en unos dias...un saludo.

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  7. Buenisima marca Ramon , para ser la primera de la temporada , yo como bien dices iba coriendo 1x2 , una pena , ya estoi deseando que llegue otra media para resarcirme . un saludo y nos vemos

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  8. Buena carrera Ramonet, ya vas cogiendo la forma y te vas a poner como un toro.

    No se si será aconsejable para nuestra salud compartir entrenos de montaña con tigo, jajaja.

    Suerte para la Al-mudayna.

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  9. No te creas Fita, las palizas te dejan menos fresco, pero prefiero sacrificar unos segundos y seguir entrenando par Valencia.
    Gracias JEsus, te metes mucha caña, no te me lesiones antes de Valencia, que quiero foto bloguera.
    Matinadors, pues no veas las ganas que tengo de repetir con vosotros dos, mucha suerte para Botamargues

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