Si tienes un sueño, debes conservarlo. Si quieres algo, sal a buscarlo. Will Smith

La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena es que tú eres el piloto

domingo, 9 de octubre de 2011

5ª semana de entrenos Valencianos y mini avance Al-Mudaynero

Ufff, que dolor. Ya estamos aquí después de palizón de ayer. Voy a esperar a tener tiempo como la ocasión merece para escribir sobre el Al-Mudayna, tengo mucho en que pensar, pero sólo deciros que lo pasé bastante mal, con malas sensaciones pero feliz de haber terminado mi 2ª maratón de montaña, y que si no es por Rafa que me mantuvo en pie los últimos kilómetros, aún estoy corriendo por Caravaca.
Eso si, la semana dio de si lo siguiente:
Lunes 3 Octubre------> 9 km por la via Parque
Miércoles 5------------> 7 km + 3 series de 800 a 3:26,3:23 y 3:09
Viernes 7--------------> 4 km para soltar y probar el cinturón Salomon
Un saludico

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