El martes pasado hice series de 800, un poco más fuerte de lo que tocaba, y le hinchazón de piernas fue considerable, siempre en mi templo crevillentino.
Miércoles rodaje suave, y jueves uno de 12 km fuerte me dejaba fino para el finde.
El sábado a mediodía me fui a una recta que hay en un polígono cercano a mi casa para hacer rectas de 300 m, 15 para ser más exactos, que me dejaron el corazón a mil. Y como el domingo pinché, pues rodaje fuerte que pasa al lunes, 16 km a una media de 4´25", teniendo en cuenta que los primeros salieron sobre 5´ y algo, pues echa cuentas.
Y para el Naucotur ¿qué? Pues AFIANZAR el sub 40 en un circuito con dos cuestas de aupa, y seguir preparando a conciencia el 10 k de Santa Pola. Esto no quiere decir que no saldré a por todas, eso siempre lo hago, que para algo pago el dorsal. Sólo que sé que voy en carga, y estamos a principios de ciclo.
Por lo demás, felicitar a Jordi e Irene por su MM de Ceutí( esperadme el año que viene que voooooy), y al Sombrillas por su Londres, al igual que Kiko y su Torremanzanas.¡Que ganas de dorsaaaaaaaal!
Mi recta poligonera jajaja
YaTAAAAA! rAMÓN!
ResponderEliminarEl sub 40´lo tienes ya, si no en esta por las cuestas en la siguiente,
El viernes sub 40 oeoeoeoe.
Un saludo
Gracias Alberto, nos tomamos un cafe para celebrarloeoeoeoe
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