El tema del peso me he empezado a moderar, pero hasta la semana que viene que empieza la rutina no espero coger buenas costumbres del todo... de momento medio kilo menos.
Uno se plantea como es posible que haciendo deporte se pierda menos peso de lo esperado, cuando sin hacerlo casi no se coge al principio. La solución me la dio el otro día un colega del curro, que es monitor de gimnasio: el músculo pesa más que la grasa, por eso cuando dejas el deporte no pillas tanto como creerías, ni cuando lo retomas pierdes como tu esperanza te hace creer. Así que por lo pronto, paciencia.
Semana ok, esta será más complicada por los preparativos de la carrera, en el fondo tengo muchas ganas de que pase, de que todo salga bien, de centrarme más en mis objetivos.
La semana fue así:
Martes 3 Septiembre---> 1 horica de cuestas por el barrio de San Gabriel,patria chica de mi querido Alberto Sombrilla, nocturnas claro está.En ese barrio no hay una recta, madre mia. La gente te mira raro, yo también lo haría
Miércoles 4 ----> Gimnasio y rodaje de media hora para soltar y "transferir". Me quedo cargado de la leche
Viernes 6---> Me tocaba ayer pero tenía las piernas hecha mistos. 1 hora y algo por Crevillente(vía de servicio de la Autovía y un poco de Sierra), que bueno volver a rodar por sitios desconocidos
En mitad de la Sierra, muy feliz
Sábado 7---> Cuestas al mediodía en mi terror particular, la cuesta del Trinquete en Rebolledo
El Trinquete desde lejos
Y su parte más dura( engaña, es muy dura)
Domingo 8--> Rodaje de 1 hora y algo por la Ctra de la Alcoraya, de nuevo en la sobremesa, "quin patiment Deu".
Bueno, a ver si esta semana puedo cumplir, os espero en Mutxamel, y sino, en fundessem, que estoy casi convencido de ir( no se a que, pero iré, que ya hay mono de dorsal)
Buenos entrenamientos Ramón y "si no pasa ná" nos vemos en Muchamiel.
ResponderEliminarUn saludo
Alli te espero, y algún día asómate a la ventana de noche, que me voy a aficcionar a tu barrio. ¡Vaya cuestas!
EliminarLO MAS IMPORTANTE ES QUE EN EL RETORNO A LA ACTIVIDAD, NO APAREZCA NINGUN DOLOR DE ESO FANTASMAS QUE SUELEN APARECER DESPUES DE UN DESCANSO O PARON...
ResponderEliminarUN SALUDO RAMONET Y A SEGUIR GASTANDO ZAPAS.
Por ahora así es, aunque como no me quite los kilos.....
EliminarQuítate lo que quieras menos la cervezaAAA.
ResponderEliminarLo del músculo y la grasa estoy 100% de acuerdo.
A mi me ha pasado que por una lesión tener que dejar de entrenar, y a las 2 semanas haber perdido un par de kilos.
Ya Héctor, pero es que ha pasado a vicio, y ahora mismo necesito disciplina sobretodo.
EliminarUn saludo y me alegro de que estés a tope
Sige así tocayo, estás muy fuerte...jejeje
ResponderEliminarAún no, pero todo se andará
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