Si tienes un sueño, debes conservarlo. Si quieres algo, sal a buscarlo. Will Smith

La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena es que tú eres el piloto

martes, 30 de junio de 2015

V Trotada de Hogueras Somri-Marujil + III 10 K Internacional Villa de Santa Pola + Milla Urbana de Novelda








Trotada Hogueras: El día 24 de Junio, y merced a Alberto y maite, empezaba esta semana mía de actividad rugnera. Con pocas horas de sueño, la noche no pendona, nos juntamos una buena grupeta para rodar por los monumentos fogueriles, cada vez un poco más modestos, en una ronda de 11 km por buena parte de la ciudad, y que tuvo como colofón un buen aperitivo y una baña en su piscina. Mil gracias a todos, Marujos, apolaneros, correbirras, independientes, y sobretodo a los Elx-trem jjj










10K Santa Pola:




Ayer sábado tuvo lugar la III edición de este 10 k que , creo yo, es el más numeroso en participación de toda la provincia. Es un 10 k engañoso, pues la planimetría puede inducir a pensar que es ideal para marca( si estás fuerte obviamente es así) pero el calor que siempre ha estado presente en las 3 ediciones hace que sea un 10 K que, particularmente a mi, siempre se me atraganta. Aún así, he conseguido mejorar en algo más de un minuto mi marca respecto a hace 20 días en Catral, así que el alumno progresa, muy despacio, pero progresa.
Llegué hasta allí con mi buen amigo Jordi, café tranquilo, saludo a mi buen amigo Antonio Luis de Crevillent que va a correr con su hija y a acicalarnos. Calentamiento breve, veo a Jesús Paredes que también va hoy de acompañante y al cajón, y aquí quiero hacer un pit stop. Había pensado no hacerlo, pero es que aún a riesgo de ser pesado, me nace. Cierto que yo tampoco fuí sub 40' ayer, pero me apunté hace mucho tiempo cuando creía que si lo haría( tengo muchos 10 k con ese tiempo), y es más, me dejé adelantar por el cajón siguiente cuando cortaron la cinta. Pero cuantísima cantidad de gente, y algún día tendré que dar nombres, se meten en ese cajón aún a sabiendas de que no harán esa marca. ¿Por qué narices lo hacen, por postureo, vacileo?
En fin, que me caliento. Salida puntual, buen ambiente y bastante calor, pero es que es verano y yo las tres ediciones las recuerdo con el famoso bochorno. Vuelvo a salir sin reloj, por sensaciones. Primer km bastante lleno de gente, el segundo lo hago rápido, en ese momento me adelanta mi buen amigo Anaya, gran escalador y runner ocasional, se me va pero yo no ando por esos ritmos, además ya he sufrido dos años en este 10 k y sé lo que me espera.

 Preparándome para el "muro"

Y efectivamente , allá por el km 4/5, en la vuelta por la escollera, el ritmo decrece, pulso acelerado y empieza a adelantarme gente. Reduzco el repris pero no hay manera.
 Sólo el hecho de ver ya a los corredores que vienen me libera mentalmente , y por fin consigo un rodar sin mucha complicación, pero con una gran sensación de pesadez en las piernas. Justo en el giro veo a Francisco Navarro, que ilusión(suya es la foto).

Sobreviviendo

La vuelta, viendo corredores y ya sin perder muchas posiciones, se hace algo más cómoda, veo a Fausto, rebeca y Naiker, que ilusión, sus ánimos me hacen enfocar la recta de meta con alegría para marcar un 43'05 real,algo más oficial,posic. 451 de 3500 y 120 de la categoría(por casi) , todas las clasificaciones en http://www.chiplevante.net/2015KMSANTAPOLA/clasificaciones.asp. También veo al gran Kiko, que ha rozado el sub 36, pero que en esas condiciones tiene muchíiisimo mérito.
Así que contento por la leve mejoría, voy a por el avituallamiento y para casa, que con la tontería nos dan las 12.

Milla Urbana Sector Centro de  Novelda:



Y que contar de la tarde del domingo, 35º, calor reseco, pocas ganas... Menos mal que nos juntamos una grupeta buena, con Donate, Alexis, Luis, Jordi, Pili, Sera y la promotora Irene, sino para que. Eso si, carrera muy interesante, enmarcada en un circuito popular aún más interesante, y con sabor a atletismo de toda la vida.

Equipazo de verdad, todo un placer chicos/as

Así que tras un breve y escaso calentamiento, y las múltiples carreras previas, nos ponemos mi Jordi y yo preparados para sufrir y agonizar durante más menos 6'.

Los dos que repetíamos nos lo veíamos venir

Y así fue, una primera subida por la calle( levíiiisima subida, pero llano no era), para enfilar la bajada. Voy entre los 4 últimos, pero los ánimos de Sera y Alexis me dan gas, sufro pero la bajada me da algo de esperanza. Allá por el 800 noto por primera vez en mi vida el famoso ácido láctico, que no desaparecerá hasta bien pasadas dos horas, pero resisto, se me hace eterna la bajada....






Entrada en meta

 Giramos y aunque anda lejos el arco, ya veo el final de la lenta agonía, así que se resiste como se puede para entrar en unos medio medio aceptables 5'58", 13 " peor que en Almoradí, pero exceso de peso, calor y 10 k, puñeteras excusas al fin y al cabo, pero motivos para pensar en algo de tregua


Entrando en meta tras el menú de ácido láctico
Nota:En breve supongo que subirán clasificaciones y fotos de la Milla, ya las iré poniendo. Clasificaciones en http://www.canovelda.es/atlet/wp-content/uploads/2015/07/Resultados-Sector-Centro.pdf
Ahora toca comenzar a centrarse, en dos semanas tengo la Media de Vera, y quisiera poder acabar sin problemas, no pido más, Sed felices, que vida no hay más que una

6 comentarios:

  1. Que quieres que te diga?, se me está haciendo muy largo esto de no poder correr y hecho mucho de menos el ambiente y las carreras como si fuésemos elite, jajaja, un abrazo grande y espero volver a poder compartir esos ratos

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  2. Joder, debe ser duro, pero recupérate bien del todo, ten paciencia, que tienes a tu famili, tu burra,etc... Vuelve cuando estes bien del todo, sino es posibles que renquees algun tiempo más

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  3. Buen fin de semana te has dado Ramón, eso es bueno, así hay que mantenerse y no dejarlo del todo, que comenzar despues de un parón largo cuesta muchooooooooooo.
    Un abrazo

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    1. Aguantaremos/disfrutaremos hasta Septiembre, que empieza lo serio
      Un abrazo

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  4. Quien es el que dice que en verano hay que bajar la intensidad? jeje, será quien sea porque tuuuuuu. Un saludico.

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    1. A mi me gusta correr todo el año... aunque sea más difícil que caloreeeees

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