tag:blogger.com,1999:blog-9111399211848799221.post2004464512388665433..comments2024-03-21T22:52:51.850+01:00Comments on Diario de un corredor alicantino: Entrenos 10 de Enero 2011-16 Enero de 2011Unknownnoreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-9111399211848799221.post-80593714137820094972011-01-22T16:03:25.556+01:002011-01-22T16:03:25.556+01:00Gracias josé, y de nuevo enhorabuena por el reto m...Gracias josé, y de nuevo enhorabuena por el reto murciano... Ah, seguirte es todo un placer.<br />César, yo estoy muy unido sentimentalmente a Cuenca ( he pasado todos mis veranos de guacho allí, uno de mis mejores amigos vive ahora allí, algunos de mis mejores amigos son conquenses,...) y la verdad es que me hace mucha ilusión seguir todos vuestros retos.ramonethttps://www.blogger.com/profile/11426492858946350059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9111399211848799221.post-17415680472811992011-01-22T00:11:15.789+01:002011-01-22T00:11:15.789+01:00Buenas noches Ramon. Soy César Canales y claro que...Buenas noches Ramon. Soy César Canales y claro que puedes añadir el blog a tu lista!!! Es mas te doy las gracias por ello. Un abrazo y seguiremos compartiendo contenidos mutuamente. Hasta otraEquipo Trail Running Cuencahttps://www.blogger.com/profile/16893015013818624776noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9111399211848799221.post-56810576985405596332011-01-20T21:56:48.673+01:002011-01-20T21:56:48.673+01:00Es una pena que no puedas ir S.Pola.....pero las c...Es una pena que no puedas ir S.Pola.....pero las cosas son así, no pasa nada, seguro que las próximas no te las pierdes, mucho ánimo y fuerza para tus entrenos y gracias por seguirme.....un saludo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9111399211848799221.post-75860177932306233232011-01-18T16:00:32.123+01:002011-01-18T16:00:32.123+01:00Gracias Pedro, lo del isotónico al final vale creo...Gracias Pedro, lo del isotónico al final vale creo quee cualquier cosa.<br />Naiker, dispuesto a engatusarte y compartir entrenos cuando sea, pero cuidado, que el monte engancha.<br />Vito, Santa Pola paso no podrá ser este año, imagina que me llame mi mujer de parto a mitad de carrera, en playa lisa, a 2 horas de mi casa.<br />Gracias fausto, toda la razón ( el chiste me lo apunto para mi repertorio). A mi quedarme en casa me mata (aún no he superado la infancia debe ser)ramonethttps://www.blogger.com/profile/11426492858946350059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9111399211848799221.post-38955993669600612342011-01-18T06:59:31.349+01:002011-01-18T06:59:31.349+01:00mejor poco que nada, que decía el adolescente a su...mejor poco que nada, que decía el adolescente a su primera novia(esto es mío). Lo peor quedarse en casa. A ver si estás para lo de los castillos del vinalopó. Un saludofaustohttps://www.blogger.com/profile/04464181598425796262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9111399211848799221.post-42639630682470540932011-01-17T23:34:46.054+01:002011-01-17T23:34:46.054+01:00Bueno amigo, aver si ya recuperado y nos vemos en ...Bueno amigo, aver si ya recuperado y nos vemos en santa PolaTONILOPEZhttps://www.blogger.com/profile/04431120177884631531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9111399211848799221.post-18717162613155091892011-01-17T23:09:57.363+01:002011-01-17T23:09:57.363+01:00OYE OYE QUE ESTOY VIENDO QUE SALES A ENTRENAR POR ...OYE OYE QUE ESTOY VIENDO QUE SALES A ENTRENAR POR MI ZONA, Y EL CARRILBICI DEL DECATHLON ESTA SEMANA TAMBIEN LO HICE YO.<br />A VER SI COINCIDIMOS ALGUNA VEZ Y ME INTENTAS ENGATUSAR CON LA MONTAÑA.NAIKERhttps://www.blogger.com/profile/02716708096051459949noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9111399211848799221.post-34476829828111184272011-01-17T23:02:22.111+01:002011-01-17T23:02:22.111+01:00Máquina, gracias por pasarte por mi blog de vez en...Máquina, gracias por pasarte por mi blog de vez en cuando. Espero te mejores de tu trancazo pronto al 100%, muy buena gente tienes en el Apolana, como corredores y como personas, estás en buenas manos. Respecto al isotónico, ya que sé... a mi me va bien casi todo, soy una piedra, así que no pago más por Isostar o Gatorade.. al fin y al cabo, lees la composición y es la misma, algunos azúcares y sal, los azúcares para meter hidratos de carbono de rápida asimilación al cuerpo y la sal para compensar las pérdidas de la sudoración, alod de magnesio y potasio para los músculos y ya está. Antes me preparaba yo alguna cosa con agua, zumo de limón, azucar o miel y sal común, pero mucho engorro y difícil de almacenar. Prueba y experimente hasta que encuentres uno que te guste. Un saludo.Pedro Serna López Runninghttps://www.blogger.com/profile/12051221628958677811noreply@blogger.com